打高尔夫球的好处

2019-02-28 13:50

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打高尔夫球的好处,主要是身体和心理两个方面。对于身体,打高尔夫球可以增强体质,可以很好的降低胆固醇,而且对于锻炼身体、增强体质有很大的好处。特别是通过挥杆过程中的协调性、力量性、爆发力等,都是一个很好的调整,可以减少腰部的赘肉,增加腰腹部的肌肉力量,对于减轻肚子大等脂肪过度囤积的情况,有很好的作用。打高尔夫球在心理上,可以修身养性、缓解紧张的情绪、释放压力,还有因为环境所带来的精神愉悦感,会使身体健康,打高尔夫球也可以锻炼视力。

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