颈椎和肩膀酸痛怎么办

2020-11-10 15:46

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颈椎和肩膀的酸痛,可能是经常低头造成颈肩部肌肉劳损或颈椎病引起的,这种情况如果是肌肉劳损。
首先要减少低头,注意颈部的保暖,避免受风着凉,局部可以用毛巾或者暖水袋做着热敷,一天两次,一次半小时,也可以做一做推拿按摩和颈部保健操,这样可以缓解颈肩部肌肉的酸痛,同时可以口服活血止痛的药物,比如伸筋丹胶囊或者舒筋活血片。
如果通过这些方法症状不能够缓解,可能是颈椎病引起的,需要拍颈椎X光片,进一步明确一下。如果有生理曲度变直或关节间隙变窄,需要做做颈椎牵引,同时也可以做做针灸和中频理疗或者干扰电,这些效果都还是不错的。

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