体内寒湿重，可以吃中成药进行调整，比较常见的是参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等，这些药物可以帮助人体祛除寒邪、湿邪。
可以通过理疗的方式进行治疗，比较常见的是应用生姜煮水进行泡脚，或者通过按摩涌泉穴、艾灸的方式，都可以帮助祛除体内的湿寒。
体内湿寒过多会引起周身的不适，出现身体困重、免疫力下降，甚至脸上容易长斑、长痘等，这些都是说明体内有湿寒之邪，可以在医院医生的指导下合理用药，进行辨证分型，对症治疗。
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"体内湿寒重的表现：一、头部，如果身体湿气重，会出现头部昏沉、头昏脑胀，就像感觉很沉重、十分不舒服。二、舌头，舌苔厚腻，是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态，就有所...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/05 收听(59873)
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体内湿寒重可以分为以下情况： 1、寒气重：表现为怕冷、四肢不温、喜欢喝热水、食用热的食物等等； 2、湿气重：可能出现头晕脑胀、不清醒、头沉。上焦出...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/27 播放（72789）
如何祛除体内湿寒？首先要知道体内湿寒的表现，如果每天早晨起来每人觉得特别的疲劳、头发昏、打不起精神，或者是身上像穿了一件湿衣服一样，浑身感觉很难受，人也懒得动，这样肯定就有体内...
韩庆龙│大城县中医医院
2018/03/27 收听(68067)
我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦怠，气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/23 收听(25816)
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寒湿重可选择药物和非药物疗法调理，如： 1、药物疗法：以祛湿、驱寒为基本原则，临床根据不同部位的寒湿选择不同药物。头部湿气重可使用半夏白术天麻汤，胃部或中焦的...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/01 播放（66629）
体内寒气重，从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性。2、应该做适当的...
曲健│大庆市中医医院
2018/09/20 收听(60076)
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艾灸排去体内寒湿，需要选择穴位或者是部位。艾灸要排出体内寒湿，首先要补充阳气，第二要排出湿气。 1、补充阳气：一般会选择助阳的穴位，比如命门穴、神阙穴、关元穴...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/24 播放（50966）
湿邪的致病特点湿性、粘腻、重浊，缠绵难愈，湿邪的祛除需要一个过程，饮食的调理可作为辅助的治疗方法。饮食上要注意少食寒凉、生冷性的东西，由于生冷性的东西容易伤及脾阳，导致脾阳运化...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(10153)
01:41
体内湿气较重时，可以通过饮食、服用适当药物进行调理，具体情况如下： 1、饮食方面：患者可以食用具有健脾利湿作用的食材，如红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等。如果...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/07 播放（81855）
湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、...
耿静│淮北市人民医院
2018/10/05 收听(25234)
体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(25863)
"体内湿气重会带来很多疾病。轻的就会出现亚健康。重的就会出现糖尿病等代谢疾病。饮食是一方面，除此之外，重点推荐运动和汗蒸。运动祛除湿气的方式，可以通过出汗，促进血液循环，促进新...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(72916)
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体内寒气重，根据部位不同，症状也不同，具体如下： 1、整体表现：主要表现是怕冷，例如别人穿衣服较少时，体内寒气重的患者衣服会较多，这是体内寒气重的整体表现；<...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/25 播放（56793）
如果体内湿气重，常见到的症状是身体感觉沉重，并且特别倦怠、懒得活动，这种病人常常会说两条腿特别沉，觉得小腿酸胀、无力，湿气重的时候在消化系统的改变上可以有食欲不振、消化不良，以...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(91046)
"当身体出现体内湿气重的情况，会出现以下症状，比如会出现头部沉重、身体困倦、四肢沉重、浑身不适以及过度疲劳的身体表现。另外对于身体关节也会出现酸痛沉重、关节屈伸不利、脾胃消化不...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/26 收听(77595)
"体内寒气重，首先，要区分是“实寒”还是“虚寒”；其次，定位寒邪所犯的脏腑不同，或哪个脏腑出现虚损寒邪内生；最后，根据具体的临床表现不同，选择合适的辨证方进行治疗。如寒邪侵肺，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02 收听(39151)
"体内的寒重其实就是阳气的不足，是阳虚的表现，比如出现畏寒，特别怕冷，只要冷风一冷就表现的特别明显，比别人要更怕冷。手足是凉的，特别是四肢的末端，手指头尖是凉的，出现口淡不渴，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(83241)
02:08
体内火气重叫内热也叫内火，又称为火热内生，有虚热和实热之分，具体如下： 1、实热：其症状有面红耳赤、心烦、脾气暴躁、口渴、喜欢冷饮、大便干结、小便黄赤，多食容...
王高岸│海南医学院第二附属医院
2019/04/17 播放（96748）
"体内湿气重有几个表现：1、口腔发黏，舌头比较甜，早晨起来症状最明显，好像含着一块糖一样，舌苔比较厚、比较腻。2、身体困重，周身像被一块湿布裹着一样，做事没有力气。3、头晕，总...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29 收听(14108)
