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"膝盖骨折是特别复杂的骨折，人的膝关节构造特别复杂，包括相关韧带、骨头，还有半月板，膝盖骨折获得了比较好的治疗，能够确定骨头、韧带和半月板都被治愈之后，可以适当恢复膝盖的功能。...
赵雪生│北部战区总医院
2021/06/25 收听(30538)
01:46
保护膝盖，主要是防止膝盖受到损伤，而锻炼膝盖主要是加强膝盖的活动，如蹬自行车等，具体如下： 1、保护膝盖：患者要防止膝盖受凉、受寒、受风、受冻，膝盖比较脆弱，...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/11 播放（59147）
01:47
锻炼后膝盖疼，可以通过以下几种常见方法恢复： 1、休息：进行短期休息，可以减轻膝关节内的炎症反应，从而缓解膝关节疼痛的临床症状，通常需要休息3-5日，严重者通...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/18 播放（96824）
"骨折后经治疗，在恢复稳定的基础上，可以通过平时的锻炼，逐渐增加负重的力量。后期需要进行单拐的负重训练，待进行一定的单拐负重训练后，则需要弃拐，逐渐增加负重活动，慢慢达到双脚完...
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/24 收听(29508)
"骨折的三大治疗原则是复位、固定、功能锻炼。复位可以通过保守的手法复位，也可以通过手术切开复位。固定方面，手术切开复位通常都要用钢板或者克氏针、髓内钉内固定术，而外固定的方法有...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/02/23 收听(61901)
"肩关节功能锻炼是治疗肩周炎最常用最重要的一种方法，原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，最常见的有两种锻炼方法：一、上臂抬高上举，大家所熟悉的“爬墙法”就是这...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/02/11 收听(47760)
02:04
肩周炎锻炼非常重要，主要治疗方法除吃止疼药外就是锻炼，而且时间较长，少则3个月，长则2年。患者在发炎、疼痛过程中一定要锻炼，主要使活动度增加，比如爬墙、手沿墙上举，每天逐...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/09 播放（93605）
"颈椎病的锻炼也分好几种情况，如果只是肌肉紧张引起颈椎酸痛不适，可通过纠正姿势，不要长时间低头玩手机、玩电脑改善情况，还可以适当的锻炼，可以通过游泳、打羽毛球等改善颈椎症状。如...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(52836)
"得了肩周炎，一般通过功能锻炼、药物治疗和去康复中心进行恢复，具体如下：1、功能锻炼：在肩周炎的早期，肩膀尚未发生粘连，是进行功能锻炼的最佳时期。一般会要求患者进行肩关节各个方...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/28 收听(55030)
"对于膝盖骨折后的康复锻炼方法，主要考虑以下几个方面：1、锻炼功能活动度：膝盖骨折后，当骨折达到了临床愈合，可以进行膝关节的功能训练，包括膝关节的伸直功能训练和屈曲功能训练，可...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/15 收听(24541)
腰椎间盘突出可以采用伸展腰部的运动进行锻炼，也就是多挺腰，在腰部伸展的时候椎间盘有一个复位的趋势，同时伸展腰部可以增强腰肌的力量，增加脊柱的稳定性，从而避免腰椎间盘进一步退变。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/28 收听(12203)
"膝关节半月板损伤可通过以下几种方式进行锻炼恢复：第一、如半月板损伤发生后关节无明显积液，可进行股四头肌静力性收缩及踝泵练习，每日完成500-1000次，可以自行分组完成训练，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(58700)
01:59
膝盖骨折后康复锻炼的方法，主要是早期进行直腿抬高训练，以及膝关节屈伸运动，可以改善关节的活动度，避免出现关节僵硬和肌肉萎缩。膝关节骨折大部分需要进行手术切开复位内固定，一...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（57246）
"病人发生膝盖骨折后容易出现膝关节部位的粘连，影响膝关节活动。所以在不影响骨折愈合的情况下，应该进行早期的、正确的康复训练。具体的康复训练方法是告诉患者坐在床边，然后保持膝关节...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/02 收听(61360)
在临床上，如果病人发生膝盖骨骨折，可以诊断为髌骨骨折。发生髌骨骨折后，经过正确治疗，具体多久能够恢复在临床上没有统一的明确时间，与病人的年龄和骨折的程度，及采用何种治法有关系。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25 收听(39505)
"患者有明确的膝关节周围的外伤性损伤，需要高度怀疑膝关节周围骨关节及韧带损伤情况。临床当中当膝关节受到明显的外伤暴力，首先需要去正规医院进行膝关节的正侧位普通平片检查，以明确是...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/31 收听(45538)
01:32
膝关节摔伤后怀疑有骨折时，可就地取材，选择木板或硬纸盒、绷带或绳子，将患肢进行固定，应松紧适宜，不可固定过紧，以免影响下肢血液循环，立即就诊，及时进行X线片检查，明确诊断...
赵勇│武汉大学中南医院
2018/06/25 播放（72251）
01:19
膝盖是否骨折，可从以下方面判断： 1、外伤史：有较大的暴力损伤史； 2、临床表现：局部软组织肿胀、青紫、淤血，骨折分离时可触及骨折断端缺口，肢体活...
罗志平│南方医科大学深圳医院
2018/09/22 播放（64895）
01:30
膝盖骨医学上称为髌骨，判断是否有髌骨骨折，首先判断其外伤史、肿胀、压痛等几个主要指征，还要辅助放射学检查。髌骨骨折一般拍X片，对于粉碎性的髌骨骨折，还要做CT检查，了解髌...
胡超│武汉大学中南医院
2018/07/09 播放（62564）
