奥利司他吃多久才有效

2020-04-19 17:04

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奥斯利他是非中枢神经系统的减肥药,是一种脂肪酶的抑制剂,作用于胃肠道,抑制脂肪的吸收,一般食用以后两周左右开始起效,如果能加上“管住嘴,迈开腿”才能达到更好的疗效。
因为,要想真正的减肥是一个长期艰苦的任务,管住嘴是指每天摄入量要有所固定,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,都有一个恒定的量,不要随意加量。
同时,选择一项适合自己的运动,比如跑步、跳绳、走路、广场舞,再加上服用奥利司他才可达到真正的减肥效果,而且“管住嘴,迈开腿”才能使得肌肉组织逐渐增加,脂肪组织逐渐减少,不容易反弹,达到真正的减肥效果。

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