动感单车腿疼怎么缓解

2019-06-09 20:11

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做动感单车运动时,如果出现腿痛的症状,就要立即停止这项运动,应该马上休息。如果出现肿胀,应该考虑是由于动作幅度过大或过于剧烈引起的肌肉拉伤导致的,可以采取冷毛巾冷敷,减轻水肿充血的症状,过两天以后换用热敷。同时要适当的按摩患处,也可以采取针灸等方法都能够缓解疼痛,服用活血化瘀、舒筋活络、缓解平滑肌痉挛、消肿止痛等药物,如云南白药胶囊、氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等,患处喷云南白药喷雾剂效果都比较好。要卧床休息,避免走路,如果症状仍然没有缓解或加重,就要及时到正规公立医院骨科就诊检查治疗,以免延误病情。

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