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"做动感单车运动时，如果出现腿痛的症状，就要立即停止这项运动，应该马上休息。如果出现肿胀，应该考虑是由于动作幅度过大或过于剧烈引起的肌肉拉伤导致的，可以采取冷毛巾冷敷，减轻水肿...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/09 收听(70821)
"病人在骑动感单车时出现腿疼，原因就是由于病人在骑动感单车时活动量过大，导致腿部的肌肉、软组织损伤，出现腿部乳酸堆积过多而产生腿疼症状。如果出现这种情况，首先要嘱咐病人禁止活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(68241)
"骑动感单车出现大腿疼痛是可以贴膏药的，骑动感单车出现大腿疼痛的原因是因为大腿肌肉的急性劳损。在骑车的时候尤其是动感单车，会出现腿部肌肉过度运动的状态，过量的运动就会导致肌肉急...
董福│北海市人民医院
2020/08/10 收听(12308)
"骑动感单车出现腿疼要看什么原因，再进行相应的处理，如果是因为运动量过大而导致的疼痛，大量的乳酸在腿部肌肉内堆积，会出现肌肉酸痛的症状。要立即停止运动，进行局部肌肉的按摩，同时...
常克武│七台河市人民医院
2019/11/26 收听(90897)
"踩动感单车导致的腿疼，是由于运动过度所引起的。首先疼痛明显可以服用洛索洛芬钠或在局部涂抹扶他林软膏，都可以有止痛的效果。在早期是不建议进行剧烈活动的，休息可以缓解症状。另外可...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/02 收听(41894)
"蹲起是日常生活中特别常见的一种高强度的运动。患者日常生活中如果不经常性的进行体育锻炼，突然有一天进行了蹲起的锻炼，就会导致腿部肌肉一时不能适应，肌肉内乳酸大量的堆积，诱发出现...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/28 收听(84784)
"病人出现在蹲起以后有腿疼现象，就已经提示病人发生腿部的肌肉组织损伤，需要病人停止蹲起活动，避免腿部受外力刺激，可以卧床休息，抬高下肢。在腿部可以给予热敷治疗，比如采用毛巾热敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/29 收听(49390)
01:47
如果深蹲第二天腿疼，说明运动已经过度，一般是因半月板损伤或者剧烈运动，牵拉引起局部肌肉劳损，所以如果第二天腿疼不建议继续蹲，因为深蹲运动的幅度较大，此时膝关节通常处于极度...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/03 播放（77544）
"深蹲第二天腿部出现疼痛，通常不能继续深蹲，具体情况如下：第一、深蹲时会造成腿部肌肉损伤，腿部肌肉内产生大量的酸性代谢产物，诱发疼痛症状，是延迟性酸痛，属于正常现象，但是疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(87474)
"第一次骑动感单车导致大腿疼痛是再正常不过的事情了。由于在平时并没有体育运动的习惯，突然的使用比较大量的大腿锻炼会使得大腿的肌肉产生损伤，如果骑动感单车的强度不是很大，可能只是...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(54906)
"第一次骑动感单车出现腿疼，多是由于骑动感单车时间过长所以导致的，首次运动如果时间过长，超出身体负荷太重就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛，这...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/09 收听(73038)
"骑完动感单车大腿疼，可能是乳酸堆积，运动医学上称延迟性肌肉酸痛症，一般在锻炼后24-72小时达到高峰。对于平时活动较少的人，突然活动更容易出现。骑动感单车的时候，一般大腿股四...
刘晓龙│东莞市寮步医院
2018/12/10 收听(92360)
"在日常生活中，病人骑了动感单车出现腿疼现象，可以通过正确的、科学的拉伸动作，可以有效地缓解腿疼的临床表现。正确的锻炼方式是可以嘱咐病人取坐位，屈髋90度，同时保持膝关节伸直，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/23 收听(39437)
"骑动感单车大腿疼可以通过以下的方法来缓解疼痛：1、物理治疗，可以用微波理疗或有红外线理疗，这样能够减轻炎症，缓解大腿疼痛的作用；2、口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/21 收听(97756)
"做完蹲起出现腿疼是日常生活中比较常见的一种现象。一般都是由于日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行了蹲起就会导致腿部的肌肉一时不能适应，使得代谢产物乳酸大量堆积在腿部的肌肉内...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08 收听(15814)
"蛙跳后大腿疼到蹲不下去，可以采用以下几种方法治疗：一、拉伸大腿肌肉：极度屈膝，拉伸大腿前方肌肉，伸直双下肢并分开，弯腰拉伸大腿后方肌肉，均可以使大腿肌肉紧张、痉挛状态得到解除...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(13554)
"蹲起腿部疼痛可以通过以下几种方法进行快速恢复：第一、对下肢肌肉进行拉伸，大腿肌肉分为前群及后群，大腿前群肌肉可以单足站立，手握一侧踝关节进行极度屈膝，拉伸大腿前群肌肉一分钟，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09 收听(63402)
"做蹲起引起大腿疼痛，患者可以对大腿肌肉进行拉伸、持续热敷治疗、局部理疗，以及口服药物等治疗，具体如下：第一、拉伸肌肉：对大腿肌肉进行拉伸，通过多次拉伸，可以使大腿肌肉疼痛症状...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/03 收听(56620)
蹲久了腿酸胀是比较正常的一种生理现象，因为久蹲之后小腿的肌肉，特别是小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌，会受到比较明显的身体重力的压迫，局部就会产生较多的乳酸等代谢产物。这些代谢产物在...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/05/15 收听(56105)
"做蹲起时出现大腿疼痛，主要是考虑大腿的肌群出现急性损伤或者慢性劳损，从而导致肌肉组织内充血、水肿、炎性细胞浸润，包括肌纤维以及周围的筋膜韧带产生相应的无菌性炎症，在做蹲起时因...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(13877)
