饭前喝汤有什么好处

2019-06-27 10:20

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饭前喝汤可滋润消化道黏膜、排除胃内寒气、有利控制饮食等。一、可以滋润干燥的咽喉及食道,对于进食干硬辛辣食物,喝汤可避免划伤口腔食道黏膜,对胃肠道黏膜有保护作用。二、热汤能够促使胃内寒气及时排出,同时也调动胃肠道消化功能。三、饭前喝汤可以一定程度上增加饱腹感,使食物摄入有一定控制,有利于控制体重。四、汤温度要控制,不可饮用温度过高的汤粥类食物,或过于辛辣刺激的汤粥类,对口腔食道黏膜易造成灼伤,对于有胃肠道溃疡疾病的也不适合,汤气味要平和,不宜特别异味,异味过大影响食欲。

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