糖尿病可不可以喝汤

2023-05-18 15:37播放 :

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糖尿病患者很多汤都可以喝,但需要注意很多汤在炖的过程中,上面会漂浮着一层比较厚的油脂,如果在喝的时候不注意,很有可能把汤上面的油脂也一起吃进去,会导致脂肪的摄入过多,进而可能就会导致血糖波动过大。

糖尿病患者喝汤可以等汤吃到冷却之后用吸管喝,因为吸管插在碗底,在吸的时候是从下面吸入汤汁,而油的密度比水要低,所以大部分的油脂都会漂浮在上面,此时用吸管喝汤就会尽量避免喝到油脂。

也可以将炖好的汤放在冰箱里冷藏一晚上,此时油脂会在上面凝固结块,第二天将凝固结块的油脂用勺子舀去,剩下的汤多半脂肪含量比较低。

需注意,很多汤里含的有嘌呤比较多,所以糖尿病患者如果合并了高尿酸血症,喝汤的时候一定要注意监测自己尿酸的水平,否则有可能会引发高尿酸血症,甚至痛风。

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