感冒能运动出汗吗

2020-09-11 16:45

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感冒不可以采用运动出汗的方法,感冒属于急性上呼吸道感染,可引起发热、咳嗽、咳痰等症状。有人认为使用捂被子或者运动出汗,来达到退热的目的,这其实含有极大的风险,是不正确的方法。因为感冒本身就有引起发热的症状,会导致体液的大量丢失,如果再运动的话,运动又会产生热量,体液丢失的更快,从而造成体内环境的紊乱,导致严重后果。并且,感冒可引起人体多种不适,包括乏力、精神差等,如果此时进行运动的话,由于人体的体力、定向力都有不同程度的出现下降,在运动的过程中,就有摔倒和发生意外的风险。因此,感冒应当以休息为主,同时要多喝温水,补充体液,出现明显发热时,可给予相应的退热药物来缓解,比如布洛芬、对乙酰氨基酚,而不是采取运动出汗的错误方法来退热。

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