在月经期如果没有身体不舒服，可以适当的吃水果，包括吃红心火龙果。
女性的月经来潮是因为有卵巢周期性的排卵，伴随有子宫内膜的剥脱，形成经血排出体外。在月经来潮期间，因为有子宫的收缩，多少可以出现身体的不舒服，比如有下腹部的隐痛，有些女同志甚至可以出现痛经。所以一般出现身体不舒服的时候建议少吃生冷的东西，当然包括生冷的水果。
如果没有身体的不舒服，适量的吃水果，包括红心火龙果都可以。如果有身体的不舒服，就需要少吃生冷的水果，包括红心火龙果，这样可以减轻自己身体的不舒服。
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"在月经到来时可以吃红心火龙果，尽可能不要每天都吃。因为红心火龙果，它具有一个润肠道，缓解便秘的功效。本身在月经到来时，它可能会造成有前列腺素的释放过多，引起胃肠道功能不舒服的...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/15 收听(11526)
"火龙果的营养价值非常丰富，而且具有非常独特的功能。火龙果具有植物性蛋白质以及花青素，还有各种的维生素。对于女性来讲，改善便秘以及痔疮的作用都是很好的，它具体的作用又可以帮助人...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/08 收听(89677)
"月经期间可以吃红心火龙果，理由如下：第一、女性在月经期间会有一定的失血，失血就会伴随营养物质的丢失，对女性的身体健康产生不利影响，红心火龙果含有丰富的维生素A、维生素B以及维...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(81254)
"在月经期间可以吃红心火龙果，因为其中含有丰富的花青素、维生素、矿物质，能够补充由于经血所流失的营养物质，以免出现贫血现象。红心火龙果内丰富的花青素有一定抗氧化功效，具有抗衰老...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(61701)
"糖尿病的患者不建议吃红心火龙果，因为红心火龙果的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者服用红心火龙果，容易使血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。糖尿病的患者可以食用一些升糖指数比...
李鑫│东营市人民医院
2019/05/06 收听(18188)
"孕妈妈可以吃红心火龙果，火龙果是一种水果，中国营养学会推荐孕期的妇女每天摄入水果应该在200-400克。火龙果有丰富的营养，它的营养特点是能量低，膳食纤维高。果肉中的水溶性膳...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/26 收听(38008)
"孕期可以吃红心火龙果，但不宜多吃。红心火龙果含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。孕期由于孕激素高分泌，胃肠蠕动减慢，常常有便秘。可以服用红心火龙果、香蕉等食物，有...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(54730)
"糖尿病病人在血糖控制不太高的情况下，可以适当的吃些水果。一般我们推荐空腹血糖<8mmol\/L，餐后两个小时的血糖<11mmol\/L是可以适当吃水果的。如果空腹血糖>10m...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(24712)
"在来月经期间一定要少吃红心火龙果，因为红心火龙果属于寒凉的水果，吃多以后容易导致腹泻的发生。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降，尽量少吃寒凉的食物，过于寒凉有可能引发胃肠不适、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/03 收听(26939)
"高血压的人群可以吃红心的火龙果，火龙果属于水果类，营养物质非常丰富，含有大量的氨基酸、脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质。红心火龙果具有抗氧化的作用，可以清除自由基，起到通肠润...
张月美│济宁市中医院
2019/11/18 收听(62294)
"糖尿病患者可以食用红心火龙果，红心火龙果的含糖量大约是13%-15%左右。糖尿病患者血糖控制不好的情况下不建议食用水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(90461)
"月经期间可以适当食用红心火龙果，红心火龙果味道比较甘甜，而且还多汁，对于月经期或者非月经期的女性都能够补充糖分，还能够补充水分，因此深受广大女性的欢迎，很多女孩子都是特别喜欢...
程娇影│中日友好医院
2020/05/18 收听(94867)
红心火龙果是火龙果当中一种比较高端的种类，日常生活中比较常见的是白心火龙果，无论是哪一种品种，都属于比较名贵的水果。火龙果里面含有的糖分、矿物质、微量元素都比较多。在怀孕期间肯...
张露│山东省立医院
2020/05/26 收听(86499)
"红心火龙果虽然吃起来不是特别甜，但是实际含糖量已经超过10%以上，属于含糖量比较高的水果。理论上不适合糖尿病病人吃，因为糖尿病人吃了这种水果以后，会导致血糖有比较大的波动，反...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20 收听(48823)
"红心火龙果性凉，味甘、酸，如果是风热感冒的病人，可以适量吃红心火龙果。如果是风寒感冒，就不建议吃红心火龙果。感冒分为风寒、风热、暑湿感冒，如果是风寒感冒，常见的症状有鼻塞、打...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/18 收听(50628)
红心火龙果是南方的一种水果，具有清热解毒、泻火的作用。如果长期便秘，在空腹吃火龙果的情况下可以达到排便的作用。月经期原则上是可以吃红心火龙果的，但因为寒性作用，个别人会出现腹泻...
王扬│中日友好医院
2020/03/20 收听(30602)
"糖尿病患者在血糖达标时，可以选择低糖含量、低升糖指数的水果少量的食用。可以肯定的说红心火龙果，糖尿病患者在血糖达标后可以食用。这是因为火龙果营养丰富，含有蛋白质、水溶性膳食纤...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/19 收听(91466)
01:55
孕妇的血糖高可以吃红心的火龙果。红心火龙果当中含糖量非常低，而且其中维生素的含量非常高。对于孕妇而言，补充维生素C，正常补充非常必要。 另外红心火龙果当中含的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（87619）
"高血糖及糖尿病的患者血糖控制达标是可以吃火龙果的。火龙果的含糖量大约在6%-12%，糖尿病患者血糖基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(72061)
"怀孕初期可以吃红心火龙果，有以下几点原因：第一、因为红心火龙果中含有丰富的维生素、矿物质，同时也含有胡萝卜素等各种营养元素，经常吃火龙果能够起到保护眼睛的作用，同时还能够提高...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/26 收听(70119)
