月经期间吃什么能增加月经量

2020-10-10 11:34

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月经期进食补铁、补血的食物,以及有活血作用的食物可以增加月经量。
月经不仅受到性激素水平的影响,还受到身体血容量、血流速度、子宫收缩力的影响,月经期由于失血,可能会造成机体血容量降低,出现轻度贫血、月经量少症状,此时可进食红枣、菠菜、动物肝脏、枸杞、红豆等食物,能够纠正缺铁性贫血,使月经量增多。
贫血严重的女性单纯依靠食物补充效果不佳,患者应口服铁剂,如女性出现气滞血瘀,血液循环差,子宫收缩乏力,也会导致经血量少、流出缓慢,可口服阿胶、益母草汤等食物,以促进血液循环,增加子宫收缩力,可使经血排出顺畅,月经量增加。

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