羊肉是日常生活中比较常见的一种肉类，对于孕妇来说孕期是可以吃羊肉的。
因为羊肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，其中铁元素含量很丰富，在孕期孕妇吃羊肉，能够满足自身生命需求和胎儿生长发育的需求，而且能够补充人体所需要的各种微量元素。
对于孕妇来说，一个星期一般吃1-2次羊肉，一次吃200-500g左右，不要吃太多，因为羊肉是一种燥热性的食物，吃得过多容易引起便秘、肠胀气，这样反而会引起消化不良。
但是在孕期每个孕妇还是应该适当的吃羊肉，对于平衡膳食营养有着重要的作用。
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"孕妇可以吃羊肉，羊肉当中含有丰富的蛋白质，而且羊肉当中的蛋白质最容易吸收，羊肉含有的脂肪较少，对孕妇的血脂代谢影响小，所以推荐在肉类食品要多吃羊肉、牛肉和瘦猪肉，尽量少吃肥肉...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/25 收听(54461)
01:38
怀孕可以吃羊肉，孕妇并不需要在怀孕时禁忌羊肉。羊肉属于红色肉类，在怀孕期间并没有要求不可以吃。如果孕妇本身就曾经对羊肉过敏，或者有种族要求禁忌羊肉，当然可以不吃，但是对于...
毛滢│北京医院
2021/03/23 播放（60763）
孕妇可以适当吃羊肉，适当吃羊肉有以下优点：1、羊肉中含有丰富的优质蛋白质，而且相对来说其中的动物脂肪含量比较少，在宝宝发育的过程中，需要大量的蛋白质类营养素，促进宝宝的体格发育...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(23863)
"孕妇可以吃羊肉，羊肉性温，含有大量的蛋白质，可以补充孕期所需的蛋白质，促进宝宝发育。羊肉中含有叶酸和微量元素，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。吃羊肉可以补充微量元素，预防微量元素...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/26 收听(79331)
"孕妇可以吃羊肉，羊肉肉质细嫩，相对而言脂肪含量较少，维生素、矿物质含量丰富，但热量比较高，注意不要吃得过多，肉制品要注意煮熟，对于孕妇而言，味道要清淡一些，不要过于辛辣、刺激...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(83498)
01:37
孕妇吃羊肉对胎儿没有什么不良影响，羊肉属于红肉类，孕妇在孕期还可以适当多吃红肉类食物，其中包括猪肉、牛肉和羊肉等。因为孕妇在妊娠期，尤其是妊娠32周以后，血容量会有明显增...
毛滢│北京医院
2021/03/19 播放（74094）
如果在怀孕之前对羊肉不过敏，怀孕之后可以吃羊肉。羊肉是冬季滋补的佳品，可以提高免疫力。尤其是对于手脚冰凉的人，冬天以适当多吃些羊肉改善血液循环，或者改善代谢。羊肉和豆腐，或者是...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(96204)
"孕妇是可以适量吃羊肉的，特别是在冬天吃羊肉大有裨益。它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱者冬令滋补佳品，具有止血、祛瘀功效。...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06 收听(75977)
02:02
如果在怀孕之前对羊肉不过敏，怀孕之后可以吃羊肉。羊肉是冬季滋补的佳品，可以提高免疫力。尤其是对于手脚冰凉的人，冬天以适当多吃些羊肉改善血液循环，或者改善代谢。羊肉和豆腐，...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（72910）
"孕妇可以适当少许食用羊肉，羊肉是中国人民食用的主要肉类之一，由于羊肉比猪肉和牛肉的肉质更为细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇的含量都要少，因此对于口感，孕妇可能会比较喜欢羊...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(48511)
01:34
羊肉是温补的食材，主要的作用是温中补虚。如果是体质虚寒的人，最适宜吃羊肉。但是，体质虚寒的人在吃羊肉的同时，不能吃生冷的东西，否则会抵消羊肉温补的作用，比如水果当中的香蕉...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21 播放（95053）
"羊肉不能和以下的食物一起吃：1、茶，羊肉中富含蛋白质，然而茶叶中具有大量的鞣酸，如果进食羊肉之后迅速喝茶，会出现鞣酸蛋白质，这种物质很容易导致便秘。2、南瓜，南瓜与羊肉两个都...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/25 收听(73105)
02:12
羊肉性温、味甘，归脾、肾两经，具有补元阳、益气血的温热补益作用，是日常生活中最好的补品。羊肉可以和任何东西都一块吃，但是不宜与以下食物同食： 1、羊肉不宜与南...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25 播放（54835）
01:42
孕妇可以吃羊肉，正常烹饪熟的羊肉对胎儿没有影响，只有营养成分。羊肉是比较好的蛋白来源，吃法有很多，比如烤羊肉、涮羊肉或者其他做法，是现在很多年轻人比较喜欢吃的一种食材。<...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（75309）
"孕妇在怀孕期间是可以吃羊肉的，因为羊肉的营养价值比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，并且还含有铁、锌等微量元素，可以提高免疫力，而且可以补充营养，有利于胎儿的发育。羊肉...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(80263)
"肝炎是指肝功能异常，是指肝细胞损伤，所以和吃羊肉没有直接的关系。但是一般人得了肝炎以后，会引起消化道症状，如厌食、恶心、厌油腻，这个时候患者不想吃羊肉。羊肉属于温性食物，容易...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2019/03/04 收听(53456)
"鼻咽癌的患者最好还是不要吃羊肉为好，因为羊肉本身属于一种壮阳的食物，当然，羊肉也属于一种热性的食物，如果吃得过多很容易会导致机体上火，不利于疾病的恢复。日常生活中一些常见的壮...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/12/04 收听(40612)
"湿疹属于一种原因不明的变态反应，所以最好还是不要进食羊肉，有时进食异种蛋白，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉或者是海产品，会导致湿疹的加重。出现湿疹后还需要注意，避免进食辛辣刺激性...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/06/16 收听(98078)
"坐月子期间可以吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美而且营养丰富，吃羊肉也有助于保护胃黏膜对胃病也有一定的好处，还有助于产后下奶。坐月子主要是避免生冷寒凉的食物，这类食物对胃不好也容易影响...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/07/01 收听(15514)
01:49
甲亢患者可以吃羊肉。甲亢患者自身有燥热表现，如心率快、脾气急等，而羊肉属于大补之品，食用后也多有燥热、亢奋、上火的表现。 在甲亢没有得到系统控制或治疗之前，建...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/12 播放（96142）
