坐月子可以吃羊肉吗

2019-07-01 17:49

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坐月子期间可以吃羊肉,羊肉不仅味道鲜美而且营养丰富,吃羊肉也有助于保护胃黏膜对胃病也有一定的好处,还有助于产后下奶。坐月子主要是避免生冷寒凉的食物,这类食物对胃不好也容易影响气血运行,也不能吃辛辣的食物容易导致严重上火,除此以外其他的食物都可以吃。坐月子期间也需要注意饮食不要太单一,应该饮食荤素合理搭配,这样可以从饮食中摄取更多的维生素和微量元素以及营养物质,可以增加乳汁的营养有助于小宝宝的发育。

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