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"适当的运动可以有效的缓解高血压病症,比较适合高血压患者的运动有散步、慢跑等。散步可以选在傍晚或者睡觉以前,饭后30分钟,持续时间15-50分钟即可。散步可以加强身体代谢能力和...
李卉│长治市中医院
2017/11/13 收听(56208)
"高血压的患者锻炼身体非常有用,因为在临床研究中可以看到,有一些肥胖的患者就会经常合并有高血压。肥胖的患者体内的激素调节水平就会出现异常,激活肾素-血管紧张素醛固酮系统,导致...
朱航│中国人民解放军总医院
2019/12/10 收听(76157)
高血压患者合理的锻炼是必须的,这个锻炼还是要因人而异,和你的年龄,和你当时的心境,甚至和季节都有关系。我们比较推荐的现在的运动,比方说快步走,打打太极拳,这些运动量有一定的量,...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10 收听(11807)
高血压的锻炼,因年龄、心境、季节等因素不同,选择的锻炼方式不同,由于这些剧烈运动可能造成内在激素分泌。可选择快走、太极拳这些非剧烈运动。勿过量或太强太累,要采取循序渐进的...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2016/07/29 播放(99653)
"高血压患者的治疗,它分为药物治疗和非药物治疗,其中运动是非药物治疗一个重要的方面,因为运动不仅可以使收缩压和舒张压下降约6mmHg-7mmHg,且对减轻体重,增强体力都有很大...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/18 收听(39443)
"高血压的患者在使用规律的降压药物治疗后,保持血压的平稳达标,就需要和允许进行运锻炼。因为高血压的患者在生活方式的改善方面需要积极的进行有氧运动,从而利于血压的控制,同时使体形...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/27 收听(11205)
"对于腰椎间盘突出症的病人,有些体育锻炼不能从事,比如弯腰和扭腰等动作比较大,这类体育锻炼不能从事,比如打篮球、乒乓球以及踢足球、仰卧起坐等,因为这些动作会加重间盘的突出。可以...
曲建波│黑龙江省医院
2020/01/22 收听(65946)
"高血压的患者需要规范的吃药,让血压控制在安全的水平,在这种情况下可以进行适当的体育锻炼。常见的锻炼方式比如快走、慢跑、打太极、跳绳等有氧运动都可以。经常锻炼身体有助于改善睡眠...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/26 收听(27791)
对于有高血压或者存在心脑血管疾病的患者,锻炼身体是有用的。所以一定要注意锻炼,每周的运动总时长不要<150分钟,1周的运动天数不要<5天。 经常运动有助于减肥...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/18 播放(91072)
帕金森病患者康复锻炼很关键,可以根据患者不同功能障碍做不同训练,主要有以下几点: 1、进行呼吸功能训练,有效呼吸可以保证脑部血氧充足供应,延缓疾病发展。呼吸功...
樊凌云│山西省中西医结合医院
2020/09/07 播放(87628)
帕金森疾病出来以后,主要影响运动和活动,有的人会手抖,会运动比较迟缓、缓慢,但还是非常建议患者,如果得了帕金森要进行自己的运动和活动,康复训练。康复训练主要包括几个方面,第一、...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2018/01/09 收听(98590)
强直性脊柱炎患者是一种慢性炎症性疾病,康复锻炼很重要,强直性脊柱炎患者多为青年人,青年人使用电脑较多,坐的时间较长,建议患者每1小时活动5-10分钟。强直性脊柱炎会影响颈...
姚中强│北京大学第三医院
2020/04/13 播放(80292)
早搏期间要减少或者停止锻炼,可以适当进行有氧运动,千万不要做剧烈运动。另外,患者要改掉吸烟饮酒习惯,不要熬夜,不要喝浓茶、咖啡,保持平稳心态和良好的生活习惯。
王钦贤│浙江省立同德医院
2020/12/14 播放(63007)
高血压患者可以运动和锻炼身体,但是其前提是血压需要控制的相对比较好,如果血压控制不好的情况下,比如血压还在180/110mmHg,此情况属于重度高血压,此时不适合进行剧烈...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/01 播放(66639)
高血压患者应科学规律运动锻炼,对于降低血压水平有一定帮助。运动频率为每周3-5次左右,每次运动时间30-60分钟,运动时间选择在下午或夜间。中等强度的体育锻炼对于血压控制...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/06/14 播放(63118)
"肾病综合征的患者在发作期应以卧床休息为主,不宜进行锻炼。如果是在缓解期可以加强锻炼,增强机体免疫力,下面进行具体分析:肾病综合征是由慢性肾小球肾炎发展而来,其症状主要是尿中有...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/03/03 收听(12707)
"部分高血压患者通过体育锻炼可以恢复至正常血压,具体如下:1、初诊的1级高血压患者:建议给予治疗性生活方式改善1-3个月,观察血压值,如果可恢复正常,仅给予治疗性生活方式的改善...
刘涛│湖北省中医院
2021/05/31 收听(35704)
风湿性多肌痛患者可以进行体育锻炼,但需要分情况而论,疾病活动期关节肌肉疼痛、无力、血沉等炎症指标较高,尽量减少活动,以静养休息为主。疾病缓解期如果症状控制较好,无明显肌肉...
孔维萍│中日友好医院
2021/07/06 播放(94407)
如果患者是因为病理性原因导致血压<90/60mmHg,不建议进行跑步锻炼,应根据低血压的不同原因采取不同的治疗方式,纠正低血压状态后再进行跑步锻炼,有利于患者安全。在临床...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/09/12 播放(69140)
轻度高血压或者一级高血压,血压升高不明显,比如150/100mmHg以下的高血压患者,如果没有合并其他因素,比如心脏病、脑血管疾病,通过严格控制生活方式,血压可以恢复正常...
蒋峻│浙江大学医学院附属第二医院
2021/07/19 播放(62060)