8个月宝宝可以吃豆腐吗

2018-07-09 16:35

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8个月的宝宝可以吃豆腐,只要别大量吃就行。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气补虚等多方面的功能。据测定,100g的豆腐里含钙值为140-160mg。此外,豆腐又是植物食物品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此,如果宝宝常吃豆腐,不仅可以保护肝脏,促进机体的代谢,还可以增强免疫力,并有解毒的作用。可以做成虾豆腐、豆腐蛋白粥、肉蛋白粥。

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