下午喝了杯咖啡晚上睡不着觉了，这是因为咖啡里头含有一种独特的生物碱，叫做咖啡因，是一个植物的生物碱，对中枢神经有着兴奋性的作用，能够赶走睡意，恢复精力。
对于神经衰弱的人，早上起来比较困，喝了之后就可以起到提神的作用。但是喝的时间不对，比如下午喝的时候，咖啡因的作用到了晚上还没有消除，就觉不到困意了，正是由于咖啡的提神作用导致的。
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"下午喝了咖啡，晚上睡不着觉，因为咖啡里面含有咖啡因，对大脑的兴奋作用而导致。一般咖啡具有提神、改善精神状态、促进记忆力等效果，如果下午喝、晚上喝，容易造成晚上睡眠障碍，是因为...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(19362)
"如果患者在晚上喝了咖啡，患者容易出现精神比较兴奋、亢进，患者可能会睡不着觉，对于这些患者，建议可以喝适量的牛奶，可以喝水以加快咖啡的代谢，可以进行散步、泡热水澡，可以做按摩，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(71182)
01:58
在喝咖啡以后，咖啡中的咖啡因等化学物质可以造成大脑皮层兴奋，尤其对于比较敏感的人，在这种兴奋状态下会出现精神振奋、精力充沛、心跳加快、血压升高，此时会导致入睡困难。所以睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/20 播放（97185）
"中午喝了咖啡晚上睡不着，考虑是咖啡里含有咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统会让大脑皮层的过度兴奋，就可以出现睡不着。建议大量的饮水，有利于咖啡因的代谢，必要的时候也可以口服安...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/13 收听(17402)
"如果中午喝了咖啡，晚上睡不着，患者可以暂时不要睡，休息一会或做点其他事情，促进晚上疲劳感到来。如果仍然睡不着，超过12点没有困倦感、睡意，可以服用一些改善睡眠的药物，比如佐匹...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/31 收听(49979)
"因为咖啡中还有咖啡因的成分能兴奋大脑皮层，患者在白天喝咖啡，容易就在晚上出现睡不着觉的情况。这种情况下，患者也不用太过的担心，患者可以通过自然的放松的疗法，一定要有这方面的信...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/12 收听(83561)
"人体睡眠的调节主要是内在的调节系统，包括生物钟，也就是昼夜节律调节和睡眠压力调节。人在清醒的时候，会分泌大量内源性的催眠物质，时间越长，睡眠压力就会越大，就会进入到睡眠。而咖...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/16 收听(54583)
"咖啡成分里含有咖啡因，有提神醒脑的作用，不同的人对咖啡的敏感情况不一样，比较敏感的人即使是早晨喝，代谢的比较慢，到了晚上可能还残存比较多的咖啡因，会使脑皮层还处于一个兴奋状态...
母艳蕾│北京医院
2020/05/01 收听(66531)
01:47
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡导致睡不着，有以下几种方法： 1、等待代谢完成：如果神经兴奋，可以先看书、看报、看电视剧、做家务、玩游戏等，转移注意力，等到有睡意...
国红│北京医院
2021/06/27 播放（61135）
"喝了咖啡后会导致大脑兴奋而睡不着觉，失眠是很难受的，一般采用以下几种方法治疗。一、注意调整心态，保持良好的平常心。如果睡不着，最好的方法就是起床做点事，比如看书、听歌，只要转...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09 收听(67475)
"患者喝了减肥咖啡以后出现睡不着觉的情形，与咖啡因导致患者的大脑神经过度的亢奋有关系，患者就没有睡意。这种情况下，患者也不要太过的担心，主要就是要保持情绪方面的稳定，心态的平和...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/10 收听(36769)
"喝了两杯咖啡睡不着觉，说明咖啡的咖啡因兴奋作用起效了。咖啡主要是用来提神的，所以喝咖啡应该是早上起来喝，早上起来有提神的作用，到了中午、晚上的尽量不要喝咖啡。如果要是偶尔的一...
国红│北京医院
2020/07/05 收听(15967)
"下午睡觉而晚上睡不着，有以下几种情况：第一、由于白天午休的时间过长，大脑到充分的休息，造成没有睡意引起的睡不着。第二、和脑神经过度兴奋有关系，如果患者睡觉之前饮用比较多的浓茶...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/08 收听(31862)
"如果下午喝咖啡，晚上就会出现睡不着和年龄是有一定的关系的，因为年龄随着增大时就会出现基础代谢率逐渐下降，下午喝了咖啡以后就会出现长期咖啡滞留在体内不易代谢，这时体质相对变弱或...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(57523)
01:46
下午健身后晚上睡不着的解决方法包括一般处理、药物治疗，具体情况如下。 1、一般处理：下午健身后晚上睡不着可能是由于健身的运动量过多，导致的过度疲劳。此情况下，...
彭华│上海长征医院
2023/04/10 播放（92733）
"喝了可乐整晚失眠，主要原因有两种可能：第一、咖啡因成分作用：可乐中含有一定数量的咖啡因成分，而咖啡因是一种兴奋性物质，有些患者对咖啡因特别敏感，喝了可乐之后可能会有一定的兴奋...
李书剑│河南省人民医院
2021/07/05 收听(74166)
"如果喝了奶茶过量而导致整晚睡不着觉，可以通过如下方法进行改善：1、可以服用一定的促进奶茶排出的药物，例如可以服用一些抗利尿的药物，例如氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂，都可以迅速将体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(30726)
患者在晚上喝了茶睡不着觉，可以通过以下方式解决：1、建议患者可以喝大量的果汁或牛奶，能够促进体内的茶叶中兴奋性物质代谢，有助于改善患者睡眠的问题。2、患者可以通过口服安眠药，抑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/30 收听(90413)
"如果晚上喝了可乐，有些患者可能精神上比较兴奋，大脑比较清醒，或者喝得过饱、喝得过多存在腹部的不适感，或者因为存在腹胀，这些患者很有可能出现晚上睡不着觉，导致患者夜间出现失眠。...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(29856)
"患者在晚上喝了奶茶睡不着觉，因为奶茶中含有的大量咖啡因，可提神醒脑，不要太紧张，可使用以下方法缓解：1、可以多喝温热的水或者牛奶、果汁，加速咖啡因在体内的代谢，让咖啡因在体内...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(45819)
