女人经期可以吃茄子吗

2023-04-07 05:11

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女人经期可以少量的吃茄子,因为茄子中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、糖类等,少量吃茄子可以补充营养,补充经期所需的能量,增强自身体质,可以预防经期感冒等情况。
但是茄子属于寒性的食物,如果吃多可能会引起宫寒,导致腹痛,经血发黑等情况,另外茄子有活血的作用,在月经期吃多,还可能会引起月经量多等情况。
其烹饪时注意不能放辣椒等,以免影响月经量,女性经期属于特殊时期,最好不要乱吃食物,不要吃凉的食物,也不能吃辛辣、刺激的食物。
经期要注意,增加营养物质的的补充,以提高身体抵抗力,要注意保暖,避免受凉,以免影响月经的经量,甚至出现痛经。

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