吃撑了睡不着怎么办

2021-06-21 17:23

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患者吃撑了睡不着,要给予以下几个方式进行缓解:
1、腹部按摩:按顺时针方向在肚脐周围给予腹部按摩,另外,可以用热水袋、热毛巾给予腹部热敷,帮助加速胃的蠕动和排空,缓解腹胀。
2、散步:尤其是进餐后给予适当的散步,能够促进肠蠕动,并能够快速的燃烧体内的能量,有助于消化。
3、助消化的药物:如枸橼酸莫沙必利、多潘立酮片、健胃消食片、保和丸等等。
4、调整饮食习惯:日常生活中,要多进食温软、清淡、易消化的食物,避免暴饮暴食,尤其是晚餐要进八分饱,不要吃得过多,避免辛辣、刺激性食物的摄入,适当的增加运动,促进胃肠蠕动功能。

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郭建超随州市中心医院

2017/03/22 阅读(56834)

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