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裙带菜亦称海芥菜，是一种水生可食藻类，海带目，翅藻科，藻体褐色，长约2m，外形像破芭蕉叶扇，柄稍长、扁圆形，有明显的中肋，边缘作羽状分裂。生长于温暖的海洋，中国沿海均有分布，以...
石劢│中日友好医院
2017/10/17 收听(73310)
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裙带菜亦称海芥菜，是一种水生可食藻类。100克干品中含粗蛋白质11.6克，精脂肪0.32克，糖类37.81克，灰分18.93克。 裙带菜的营养成分较为复杂，其...
石劢│中日友好医院
2017/06/30 播放（86721）
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裙带菜有预防和缓解超重、肥胖的营养价值。裙带菜本身能量比较低，其中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的能量，在预防和缓解超重、肥胖方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（86622）
"干虾当中富含有丰富的镁元素，而镁元素能够有着很好的保护心脑血管的功效，因此，适当的吃一些干虾补充镁元素，在降低心脑血管疾病发生方面有着积极的功效。从中医的角度上来讲，干虾性温...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(65949)
"干枣里面富含蛋白质、脂肪以及多种氨基酸、维生素和矿物质，其中以维生素C含量最为丰富。中医认为干枣性平，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效。对于...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/09/09 收听(64150)
"菊花中含有红花油、高嘌呤、氨基酸、胆碱、黄酮类、色素、维生素以及微量元素等物质，它可以抗病原体，增强毛细血管抵抗力。其中的类黄酮物质已经被证明，对于自由基有很强的清除的作用，...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/19 收听(26143)
01:26
裙带菜的作用与功效包括：1、营养成分丰富，粗蛋白含量11.1%，脂肪含量0.3%，糖的含量37%，及粗纤维等物质；2、含碘量丰富，具有补碘的功效；3、成分中的氨基酸、粗纤...
林兵│北京清华长庚医院
2017/07/26 播放（71912）
裙带菜类似于一种海藻，它的营养其实跟螺旋藻或者海带有一点像，晒干了之后粗蛋白是11.1%，脂肪含量大概是0.3%，非常低的，糖的含量37%，还有一些其他的杂质，味道其实比海带要...
林兵│北京清华长庚医院
2017/10/18 收听(14669)
"干煸豆角营养丰富，其含有热量以及钾、胡萝卜素、磷、钠、镁、维生素A等营养成分。豆角属豆类的蔬菜，营养价值比较高，豆角在中医古书中记载可以调和脏腑、安神益气、健脾消暑去湿、利水...
张英泽│保定市第一中医院
2020/10/04 收听(77206)
"牡蛎干的营养价值如下：1、能够为机体提供丰富的锌元素，能够促进伤口愈合，对于外伤或者手术之后的患者，如果适当吃牡蛎干补充锌元素，有很好的促进伤口愈合的作用。2、从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(37114)
"海参中所含的硒能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参精氨酸的含量也是比较高的。精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效。从怀孕期开始食用海参，...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/12 收听(95958)
"丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、木糖胶、植物粘液、瓜氨酸等。它除热利肠,主治痘疮不出,乳汁不下，还有清热化痰、解毒润燥、驱虫等作用，可用于产...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04 收听(22744)
"红螺富含碳水化合物，是维持大脑功能必须的能源。红螺的含钙比较多，可以增加眼球壁的弹性，防止近视的发生和发展。还适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，大便溏泄等症状...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/06/04 收听(34853)
01:43
鸽子的营养价值及功效主要如下： 1、提高免疫力：鸽子中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为体内众多免疫物质的形成，提供丰富原料。因此对于抵抗力低下，容易...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/12 播放（54456）
01:50
酸奶有着很好的强壮筋骨的营养价值，因为酸奶当中富含有钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。适当地喝一些酸奶，为机体补充钙质，在强壮筋骨、预防腰膝酸软、腰腿疼方面的功效会非...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（96647）
01:40
黄鳝的营养价值和功效如下： 1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上来讲，黄鳝能够滋补肾经，而肾主骨骼，所以对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果适当食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（67125）
01:41
杨桃的营养价值和功效如下： 1、增进食欲：杨桃当中富含有机酸，能够很好的刺激口中味蕾的敏感性，对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当吃杨桃补充有机酸，提高味蕾的敏...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（89979）
01:41
草鱼的营养价值及功效如下： 1、提高机体免疫力：草鱼当中富含有一定量的优质蛋白质，能够为人体内免疫物质的形成提供丰富的原料。抵抗力低下、容易生病的人，可以适当...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/16 播放（62337）
01:43
秋葵的营养价值及功效，具体如下： 1、提高男性生殖功能：秋葵中含有黄酮类的化学物质，能够刺激男性生殖细胞的生成，对于男性不孕不育、生殖功能下降，适当地吃秋葵，...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/14 播放（71150）
01:30
芦笋属季节性蔬菜，未出土呈白色称白笋，出土后呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。 芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，芦...
陈禹│中日友好医院
2017/05/19 播放（91869）
