怀孕初期可以泡脚吗

2018-04-23 14:43

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怀孕初期是可以泡脚的,但是尽量不要用太热的水,每天晚饭后多出去散步,回来之后用温水泡脚,不要太长时间。再就是可以补充点热牛奶,一方面可以解乏促进睡眠,可以补钙,补充营养。饮食上面不要吃辛辣刺激的、凉的食物,要保持大便的通畅,一般怀孕初期便秘的情况比较明显,可以多吃富含维生素的水果、蔬菜来改善。还有就是按时产检,补充叶酸片,一般停经6周、8周做第一次产检,这期间如果有流血或肚子疼的情况及时就诊,如果没有什么不舒服的,按照医生的医嘱及时的产检就可以了。不要剧烈运动,再就是可以做家务,每天半个小时的散步都是可以的。

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