量血压无论是空腹，还是吃饭都可以，对饮食没有严格要求。很多患者可能会觉得空腹测量血压会不会偏高，吃完饭之后量血压是不是会偏低，这是一种错误的观点，饮食与量血压之间没有因果关系。如何准确地测量血压，也是非常重要的一件事情。很多患者出现一过性的血压增高或者是血压偏低，为此会非常地担心，觉得自己是不是高血压，是不是低血压，这种情况会不会严重影响生命质量，其实答案否定。无论是高血压还是低血压，是一种持续性状态，就是要通过多次血压测量，去了解真实的状态。
接下来就一个非常重要的话题，怎么去准确测量自己血压，建议购买臂式电子血压计，相对测量比较方便，而且准确性比较高。在测量血压之前，应该安静休息5-10分钟，让自己的情绪状态稳定下来，尽可能避免因为情绪的波动，或者是活动对于测量血压带来的潜在影响，不然可能会导致出现血压偏高。除此之外，在测量血压的时候要安静，尤其是保持环境的安静，不要有嘈杂，不然也可能会引起血压的波动。大家平时可能会喜欢用碗式电子血压计，这个血压计不是很准确，很容易出现血压的大起大落，很难准确地提供准确的数值。患者还可以通过前往医院完成24小时动态血压监测，进行客观的了解血压状态，这个检查也非常的靠谱，可以提供白天、晚上，以及全天24小时整体血压状态，可以提供一个非常详细的报告。
