3个月宝宝睡眠时间

2018-05-16 14:13

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充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一,一般3个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上。3个月的宝宝每天的睡眠时间是15-20个小时。妈妈要在宝宝2周大,开始教宝宝区分白天和夜晚,夜晚宝宝醒来或喂奶时不要说话,室内光线要暗一些,让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。宝宝有睡意时尽量让宝宝入睡,如果每次都抱着或者摇着入睡,宝宝会渐渐养成这样的习惯。不要让宝宝含着奶嘴睡觉,请在宝宝入睡后将奶嘴抽出。有的宝宝夜间常常醒来哭闹,妈妈此时不要及时反应,等待几分钟宝宝又会自然入睡,如果哭闹不停再去安慰或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来妈妈都立刻抱或者喂奶,会形成恶性循环。

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