喝牛奶能吃香蕉吗

2020-04-05 21:53

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喝牛奶是可以同时吃香蕉的,两者并没有相互影响的成分,也不存在食物相克的情况,牛奶富含大量的蛋白质、维生素以及各类矿物质,而香蕉富含大量的钾元素和维生素,还有膳食纤维。两者都是营养极其丰富的食物,并且根据营养成分来分析,两者同时食用是不会有什么不良反应的。
牛奶属于一种流食,香蕉也是比较容易消化的食物,同时食用对促进消化、通便润肠、缓解便秘,以及保护胃黏膜都有很好的作用。但是一定要注意在食用的时候一定要适量,如果过度食用可能会引发腹泻,而且还需要注意的是牛奶和香蕉都不建议空腹食用。

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