颈椎病睡酒瓶子管用吗

2020-07-12 17:13

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很多颈椎病的患者喜欢用酒瓶子来当枕头,其实做法是非常不科学的。因为酒瓶的规格有很多,而且每个人对于的枕头高低也是有所区别的,所以这种方法是不能缓解颈椎病的。颈椎病患者改善颈椎疼痛的有效方法,是使用合适的枕头,调整枕头至合适的高度。也就是说改善颈椎病普通枕头就可以,但是仅仅靠一个枕头是不能起到辅助作用的,最主要的还是要改善平日里的习惯,比如正常人睡过高或者过低的枕头,无论是仰睡或者侧睡,都会使颈椎的生理弯曲度发生改变。时间久了就会使颈椎周围肌肉发生劳损,久而久之会加速颈椎关节的变形,所以说一般枕头的高度,不能过高也不能过低,一般保持在10cm左右比较合适。

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