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01:23
根据每个人的状态，如果胃状态比较好，以前没有功能性胃肠病，也没有相应的慢性胃病病史，可以尝试着吃香蕉。如果本身有功能性胃肠病，特别怕受刺激，遇到生冷的东西，很快就会出现腹...
彭涛│北京大学人民医院
2020/01/06 播放（56239）
01:59
早上空腹也可以吃香蕉，但香蕉含有大量膳食纤维，所以如果在空腹时吃过多的香蕉，在胃内不易消化，可能出现胃内不适，所以不主张早晨起来空腹吃过多的香蕉。但可选择在进食早餐的同时...
张昊│河南省人民医院
2021/08/26 播放（72455）
"香蕉是一种非常常见的水果，香蕉软糯香甜，深受大家的喜爱。香蕉里也含有大量的营养物质，有丰富的蛋白质、大量的维生素和微量元素，有益于人体的身体健康，但是值得注意的是香蕉不宜空腹...
郝菁华│山东省立医院
2020/03/31 收听(44915)
尽量不要空腹吃香蕉，具体原因如下：1、空腹状态下吃香蕉能更好的吸收香蕉中的碳水化合物，也就是糖，能够引起血糖骤然升高、血糖较大波动，对胰岛产生很大的负担，不利于血糖的控制。久而...
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31 收听(47533)
01:45
早上可以适当地吃香蕉，对身体有一定的好处。具体分析如下： 1、预防和缓解便秘：香蕉当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成。同时香蕉当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（82611）
"早上空腹尽量不要选择酸度比较高的水果，可以吃哈密瓜、桃、苹果、梨、芒果、木瓜、猕猴桃、香蕉等水果，都可以作为早上空腹时水果的选择。除了水果以外，一顿营养、充足的早餐要包括以下...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/19 收听(37831)
"早上空腹完全可以吃苹果，只要吃了不难受。苹果是生活中常食用的一种水果，富含维生素，而且有膳食纤维，对于人体来说是非常有益的。苹果还可以补充糖分，也有一定的减肥作用，还可以通便...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(62306)
"芒果属于比较温和的水果，一般空腹吃芒果不会造成什么不舒服的症状，但是不建议早上只吃水果，因为水果类能量提供较少，主要提供维生素以及糖类，对于整个上午的工作与生活，能量是不够的...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/28 收听(96962)
"正常人早上空腹吃葡萄糖没有问题，做糖耐量试验的时候也是空腹饮用75g葡萄糖粉，患者偶尔会有恶心和不适的感觉，但是平时食用的食物里面很多都含有葡萄糖，所以早上空腹可以吃葡萄糖，...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/21 收听(56524)
早上空腹状态下是不建议食用西红柿，因为西红柿中含有较为丰富柠檬酸、果酸等有机酸成分。人体在空腹状态下，有机酸会导致胃酸液酸性浓度增强，增强对胃壁黏膜或受损组织的刺激影响，从而引...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/23 收听(47046)
"早上空腹状态下是可以食用黄瓜，并且对于人体健康具有一定益处。黄瓜当中含有丰富水分、维生素C、可溶性膳食纤维素等，早晨是人体体内毒素排泄的黄金时期，黄瓜中的丰富水分可以起到润滑...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(95513)
"空腹吃香蕉是由于香蕉中含有镁元素比较多，空腹食用后因为肠胃没有其他食物可消化，吃过的香蕉会很快被肠胃消化，香蕉中的镁元素会很快被吸收，使体液中钙镁平衡被破坏。体内镁离子浓度...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/11 收听(26890)
"香蕉是日常食用的一种水果，它是一种寒性食物，其中富含大量钾镁元素，而且糖的含量也比较高。第一、糖尿病的患者不宜以多吃香蕉，因为其含糖量比较高，而且吸收速度比较快，可能会引起血...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/23 收听(56931)
"空腹尽量少吃香蕉，空腹吃香蕉会伤肠胃，因为香蕉有促进肠胃蠕动的功效，空腹时吃香蕉，胃部没有其它食物，但是香蕉让胃提前工作起来，容易导致大便次数增多或者腹泻，时间长了会伤害肠胃...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/31 收听(78549)
空腹不能吃香蕉，空腹食用香蕉可导致血液中镁离子浓度增加，从而抑制心血管系统。尤其司机在空腹吃大量香蕉后，极可能在开车途中出现肢体麻木和嗜睡，严重危害自己及他人的生命安全。在食用...
张立辉│日照市中医医院
2019/07/23 收听(19909)
01:36
香蕉是非常好的水果，含有丰富的钾和钙，可以快速补充糖分，可控制血压、保护心脏。 早上可以吃香蕉，因为香蕉有很多纤维素，能够帮助通便；而且早上起来时胃内会有很多...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15 播放（71920）
01:38
孕妇及其他人群应尽量避免空腹食用香蕉。香蕉富含钾离子，可缓解疲劳并迅速恢复体力。香蕉也含有大量淀粉、糖分及纤维素，具有通便作用，所以香蕉是较好的水果。 但空腹...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/06 播放（63202）
01:48
临床不建议空腹喝牛奶、吃香蕉。空腹喝牛奶可以诱发胃酸分泌增多，加重原有的慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的临床症状，比如出现腹痛、腹胀、嗳气、反酸等，这时喝牛奶可以促进胃肠...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/06 播放（98440）
不建议早上空腹喝牛奶，由于牛奶中水分相对较大，如果空腹喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸并影响消化和吸收。空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶会在胃中停留时间相对较短，营养物质将难以被吸收，空...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16 收听(87261)
02:01
早晨空腹血压低是否正常，需要根据具体情况来判断。血压如果是在140/90mmHg以下，相对还在收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg的范围内，只是基于以往自...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/14 播放（73056）
