对于5-6月龄以内不会翻身的宝宝在睡觉时一般采取侧卧位，如果一旦发生呕吐时呕吐物可以顺口角流出避免发生呛咳、窒息等。在6月龄以后可以自主翻身，一般对睡觉的姿势没有严格的要求，仰卧位、俯卧位以及侧卧位均可以。
另外在睡觉时要注意周围，特别是头部不要放置过多的物品，以免因为周围过多的衣物或玩具等遮盖头面部引起窒息发生危险。如果存在先天性心脏病或者严重的肺炎等心肺功能不全，要采取半卧位睡觉姿势以减轻心肺功能。
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"婴儿睡觉的姿势有三种，包括仰卧、侧卧和俯卧，但婴儿一周岁以内，无论是白天还是晚上，无论是早产儿还是足月儿，还是以仰卧姿势睡觉最好。因为婴儿仰卧睡觉更安全，没有发生窒息的危险，...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/23 收听(97063)
"关于怎样睡觉姿势最好的问题，睡眠的姿势因人而异，没有最好的，每种睡眠姿势都有优缺点。对于健康人，采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡、自然、舒适为标准。过去有医学家...
曾湘豫│北京医院
2020/06/16 收听(45025)
01:49
睡觉的正确姿势是侧卧位，也就是常说的要卧如弓。最佳的睡姿应该是右侧卧位、微曲双腿，这样心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。 胃内食...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（69844）
"在怀孕期间，孕妈妈睡觉的姿势与孕周以及怀孕之后身体的变化有关系。怀孕早期子宫相对比较小，所以，无论什么样的睡姿都没有问题，但是不要俯卧位，也就是趴着睡，这样会直接压迫到子宫，...
俞奇│中山市博爱医院
2019/01/29 收听(60870)
"肩周炎是在50岁左右出现，以肩关节周围肌肉和韧带产生粘连，活动时疼痛明显，夜间疼痛更加明显为特点。睡觉的姿势虽然没有太大的讲究，但也应该注意细节，最好是以平躺为主，因为在侧睡...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/08 收听(99496)
01:38
一般认为，右侧卧位是比较正确的睡眠姿势，平卧位也算是比较好的睡眠姿势，要避免左侧卧位。左侧是心脏的所在部位，同时由于左侧卧位会对心脏和胸部产生压迫。心脏受压以后会引起心血...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放（67133）
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫，右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(42107)
"婴儿睡觉的时候呈现投降的姿势，这是一个正常的生理现象。这种情况是由于孩子刚出生后不久，屈肌张力仍然处于增高的状态导致的，这与孩子在妈妈子宫内屈曲体位有直接的关系。这是孩子生长...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/14 收听(77202)
"出生婴儿采取平卧的姿势睡觉，正常的时候可以平卧，如果囟门后囟，还没有闭合，要睡一个完美的头型，可以让他左边睡睡，再右边睡睡，是指的头脑的左边、右边，身体基本上还是平卧的。睡眠...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/15 收听(75700)
"投降姿势是宝宝睡觉时双手举过头顶，就是投降式睡觉姿势。有的家长担心这样睡觉会不会着凉，手一直漏在外面，不利于身体的健康。其实家长不用担心，投降式的睡觉姿势是孩子在母亲体内就有...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/22 收听(45757)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2020/11/17 收听(35189)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2020/12/27 收听(35413)
01:52
婴儿睡觉时呈现出投降的姿势，属于正常现象。婴儿时期基本都要经过这么一个阶段，因为婴儿在妈妈肚子里是蜷缩的状态，两条腿屈膝，两只手也是弯曲、抱在胸前的状态。所以在生后相当长...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/19 播放（92314）
"婴儿喜欢投降姿势睡觉，是因为婴儿在子宫里面时由于子宫的空间受限，双臂是屈曲的，所以在宝宝出生之后，早期时仍然习惯于这种曲臂的动作，而且一般三个月之内的孩子肢体肌肉还是以屈肌力...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/16 收听(18147)
"对于肩周炎的患者，在睡觉的姿势上并没有强制的要求。此类患者在发病期间可以采取仰卧位的姿势。因为在这个体位肩关节是最放松的，而且在此时，发病的肩关节不会受到挤压、扭转之类的外力...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17 收听(88367)
"孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段：第一、在孕早期的时候，孕妇睡觉主要是以舒适为标准，这时胎儿主要还是发育的阶段，胎儿的体积比较小，可以选择仰卧或者侧卧，但是不能够选择趴着睡觉。...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/26 收听(94557)
02:59
睡觉的姿势以放松、睡眠质量高、第2天精神饱满，能正常从事学习、工作等，这才是正确的。 1、仰卧姿势：一般而言，60%以上的人群都是大众式的仰卧姿势进行睡眠。仰...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/19 播放（75751）
"宝宝的睡觉姿势一般是以仰卧位和左右两侧侧卧位为最佳，仰卧位的时候能够让父母更容易观察宝宝的面部情况，也能够使宝宝的四肢更容易运动，而左右两侧交替的侧卧位能够使宝宝夜间一旦出现...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/23 收听(11497)
"腰椎间盘突出症的的患者在睡觉的时候应该保持正确的睡眠姿势，主要包括仰卧和侧卧两种。患者在仰卧的过程当中，可以用枕头填充腰部，以填充人体生理弯曲带来的空虚感，放松腰部肌肉，自然...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20 收听(36995)
01:47
最好睡眠姿势是见仁见智的问题，只要能睡得好都可以。当然既睡得好觉又对身体有好处的姿势，认为还是侧卧比较合适，特别是向右侧的90度侧卧或45度侧卧都比较好。左侧45度侧卧也...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/23 播放（89677）
