吃饱饭躺着主要有以下两方面的坏处：
1、不利于消化，吃饱饭后躺着时，胃的蠕动功能下降，消化自然也就下降，可以导致一系列的不舒服的症状，比如胃胀、胃痛等等。另外，如果胃内的食物过多，可以引起胃内容物通过贲门反流进入食管，导致食管黏膜的灼伤，形成食管溃疡、食管糜烂等。
2、吃完饭就躺着不利于能量的代谢与吸收，可以导致一部分糖类以及氨基酸类转化为脂肪，脂肪堆积在肝内就可以形成脂肪肝，引起肝功能的异常。这些脂肪如果聚集在皮下就可以导致肥胖，容易诱发一些疾病。
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"饭吃得过饱随之出现头晕，可能的原因是由于饭吃得太饱，吃完饭之后大量的血液都集中到胃肠，以供胃肠进行食物的消化和吸收，在这样的情况下脑组织处于相对的缺血、缺氧的状态，进而出现了...
母艳蕾│北京医院
2020/06/11 收听(63087)
吃饱饭犯困，原因也分以下几种：1、人在进食饱餐以后，血液会重新分布，腹腔内分布明显增多，吸收食物给我们带来的营养，造成有效循环血量相对减少，颅内的有效循环血量很明显减少。2、进...
刘永泉│哈尔滨市第一医院
2019/07/29 收听(33898)
"吃完饭依然会有饥饿感，主要分成3种情况。1、血液有问题，如果血液血糖浓度低于正常浓度，就会一直觉得饥饿，直到吃东西吃撑为止，而且因为人体的体质比较虚弱，所以经常性都会生病。2...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/20 收听(27821)
"吃饱饭出现肚子疼痛的症状，常有以下几种情况，一、胆囊结石伴有胆囊炎，胆结石的患者在进食油腻食物后，会促使胆囊内的胆汁排入肠道帮助消化，如果胆囊内的结石嵌顿于胆囊管，会造成胆囊...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/15 收听(97312)
01:52
在进餐后，食物会到达胃中并进行消化、吸收。由于胃消化时需要较多的血流，所以血液会尽可能先供应消化道，所以大脑血流相对较少。但由于大脑对于氧或糖较为敏感，一旦血流减少则氧也...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/12 播放（96548）
"吃饱就躺着会引起消化不良、胃溃疡、肥胖等危害。吃完食物后胃需要通过蠕动将食物消化，最好是适当散步以增强胃的蠕动功能，促进食物的消化。刚吃饱后立即躺下胃会对食物的消化功能就会减...
周毅│湖北省中医院
2020/03/12 收听(73700)
刚吃饱饭的时候尽量不要洗澡，这个时候洗澡肯定是对消化饮食是不利的。刚吃完饭，胃肠道有很多的食物，血液循环大部分要集中到胃肠道来帮助消化和吸收这些食物，这个时候甚至在吃完饭以后应...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/17 收听(77223)
01:51
饱食后马上洗澡是不健康的生活方式，不可以饱食后洗澡。过度饱食后身体里的大部分血液需要聚集到胃肠道进行消化和吸收，此时马上洗澡会由于气温、水温的升高，血管扩张而造成低血压，...
徐新娜│北京积水潭医院
2021/07/26 播放（62339）
"吃饱就睡有很多坏处，具体有以下几点：第一点，损伤胃部，吃完就睡觉会引起食物反流，使胃液刺激食道，长此以往会引起反流性食管炎，使胃部诱发慢性胃炎。第二点，吃饱就睡会使血脂增高，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/27 收听(15465)
"吃饱饭一般建议半个小时以后就可以慢走，只要不是剧烈活动就可以。还有吃饭的时候不建议特别饱的，七八分饱就足够了。运动建议选择慢走、散步，剧烈活动出现胃扭转、胃下垂、腹痛等等，可...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/08/14 收听(89977)
01:45
吃饱饭后不可以马上洗澡。吃饱饭后食物大量积聚于胃肠道，相应地会减少心脑供血，消化系统为消化、吸收食物，血液供应会增加，就会减少其它器官的血液供应。洗澡时水温较高，会引起人...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/06 播放（50156）
01:29
饱食后，血液在体内再分布，多集中在胃肠道，脑部血液供应量减少，可产生困感。动脉硬化的患者饱食后，脑部供血供氧明显不足，进而可产生严重头晕。供血供氧不足是导致头晕的根本原因...
李波│广东三九脑科医院
2018/05/14 播放（75726）
吃饱后不可以马上洗澡，因为吃饱后食物大量积聚于胃肠道，消化系统为了消化吸收食物血液供应加强，这样就会减少其他器官的血液供应。吃饱后立即洗澡，洗澡时会引起人体体表的血管扩张，血液...
路晓波│山东省立第三医院
2019/06/22 收听(84381)
"吃饱饭以后出现头晕的症状，有可能和进食过饱、进食的食物过多、吃饭时间过长，大部分的血液进入胃内。帮助食物消化、吸收，脑部血流量相对减少，导致短暂的脑供血不足，引起的头晕有关系...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/10 收听(16743)
"胃炎患者是不建议吃饱饭的，首先患者过度进食的情况下，会加重胃部、肠道等消化道组织的功能负担，容易引起消化不良的情况发生，不利于炎症疾病的加速恢复。其次此类病症患者大多伴有菌群...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/28 收听(59045)
"吃饱饭之后最好不要立即洗澡，吃饱饭之后由于食物刺激胃肠黏膜，全身血液会进入胃肠道血管，帮助胃肠道进行消化，这时大量血液聚集在腹腔血管之中，而心脏、头部等器官血容量减少，如果这...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/31 收听(38463)
"吃饱饭可以洗澡，但是不建议洗热水澡。吃饱饭的时候，人体的胃肠道需要增加蠕动，目的是能够将自己吃的食物更快的消化掉，而胃肠道蠕动的时候需要更多的血液，目的是通过血液增加来改善胃...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/10/27 收听(69614)
"有很多人吃完午饭后就犯困，想打盹，这种现象叫饭后瘫。胃在饥饿状态下是空虚的，胃的平滑肌也是松弛的，不需要过多的血液来供应胃部的营养代谢，如果吃完饭后，尤其是吃得过多，胃内饱胀...
兰俊│十堰市中西医结合医院
2020/05/22 收听(73859)
