吃饱饭就犯困怎么回事

2020-05-22 14:16

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有很多人吃完午饭后就犯困,想打盹,这种现象叫饭后瘫。胃在饥饿状态下是空虚的,胃的平滑肌也是松弛的,不需要过多的血液来供应胃部的营养代谢,如果吃完饭后,尤其是吃得过多,胃内饱胀,因为食物进入胃以后,人体血液要相对增加胃部的供应,以此来满足胃部消化吸收的生理需要,分流头部的血液就会相对减少,会引起大脑生理性的缺氧状态,就会出现犯困,想打磕睡。
在医学上,轻微的犯困属于正常的,不需要特别的用药和处理。如果出现饭后犯困影响了正常人的生活、工作,可以适当的配合中药进行调理。另外,强调一点,午饭不要吃得过饱,可以减轻犯困的症状。

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