脑供血不足适合什么样的运动

2020-07-24 16:48

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脑供血不足适合什么样的运动
01:18

语音内容

脑供血不足可以做以下几种运动:
第一、慢跑,因为脑供血不足不能做剧烈运动,如果运动的强度或者时间过长,会造成血压升高,引起脑血压的升高,会反射性的引起脑血管收缩,会加重大脑的缺血、缺氧,严重者会引起脑细胞的死亡以及脑神经功能障碍,甚至危及生命。所以脑供血不足可以做慢跑运动,慢跑时运动强度比较小,不会对心脏、血管等产生强烈的刺激作用。
第二、瑜伽或者是打高尔夫球,因为瑜伽和高尔夫球都属于慢动作,动作的强度和幅度都比较小,不会对心脏和全身的血管造成明显的伤害,也不会引起神经过度的兴奋等等,所以比较适合脑供血不足的人群。
第三、可以练习打太极拳,因为太极拳以慢、柔和而出名,所以脑供血不足的人也可以练习打太极,对脑血管有一定的好处。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫499
刁芳明的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved