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怎样才能不困,先要明确导致患者出现困倦症状的原因,并采取相应治疗。具体分析如下: 1、临床关注的是病理性因素,如心脑血管疾病、肝肾疾病等。由于有基础疾病,如高...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放(54295)
"晚上不困有以下原因导致:1、因为长期的睡眠过多而造成晚上不困,这种情况可以通过自身调整,第二天就会困了;2、因为白天吃了兴奋的食物、剧烈运动以及外界环境的刺激等造成,又称睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(58927)
"晚上不做梦主要是调整深睡眠时间,因为在做梦的快速眼动睡眠之前是深睡眠,如果深睡眠质量非常好,在做梦的时候快速眼动睡眠时就感觉不到做梦,自己不知道在做梦,所以只有调整深睡眠。深...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12 收听(77971)
若由于熬夜导致小便次数增多,属于生理性尿频的范畴,发生机制与失眠导致的尿频相同,是由于熬夜或失眠导致生物节律发生紊乱而引起。对于生理性尿频,将诱因去除后症状通常可以缓解,...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/27 播放(99404)
"长期熬夜对身体是有危害的,夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程,能够让我们的大脑和身体得到充分的调养和休息,对恢复体力、精力、脑力都非常的重要。长期的熬夜会让我们的免疫功能发生...
曾湘豫│北京医院
2020/08/12 收听(32457)
"晚上一般过了12点才睡觉,就认为是熬夜。因为通常情况下,睡觉如果在12点以后的睡觉,跟12点之前的睡觉的质量完全不一样,睡觉时间最好在11点之前,就是10-11点左右上床睡觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(27213)
"如果晚上工作或者娱乐超过一定的时间段就属于熬夜,时间段为晚上11点到第2天凌晨1点之间。此时间段是属于肝经排毒的时间段,如果身体得不到有效的休息,没有入睡对身体会造成很大损...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/12 收听(15894)
"晚上失眠不能让精神和身体得到完全的恢复,所以出现白天困的症状,这种情况跟大脑的修复功能不完善有关系,晚上需要通过正常的睡眠,也就是有浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠的做梦阶段来维...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/07 收听(87887)
如果晚上比较兴奋、无法入睡,反而白天比较困,可能是睡眠颠倒,即睡眠节律发生改变。通常见于有不好的生活习惯,如经常熬夜、晚上彻夜不眠玩游戏的人群,久而久之可能会造成入睡困难...
国红│北京医院
2021/09/10 播放(57319)
"正常人会维持一个比较规律的睡眠习惯,在脑内有一个叫松果体的结构,包括一些分泌的激素,比如褪黑素等来维持正常的睡眠周期,如果遇到了一些特殊的事情,比如过分的紧张、焦虑、有些事情...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(44080)
"白天精神不振,晚上失眠,这种情况称作睡眠倒错,是睡眠障碍当中比较常见的类型。患者长期倒夜班或者需要熬夜工作,导致昼夜节律失调。出现这种情况,建议调整生活规律,培养合理的睡眠时...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/18 收听(29195)
"导致患者晚上不困也睡不着的原因可能有以下几点:第一、与患者生活习惯有关系,在晚上患者看情节比较紧张、刺激的影视剧,导致大脑处于兴奋的状态,晚上不困也睡不着。第二、考虑可能是生...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07 收听(63873)
晚上不困也睡不着的原因具体如下: 1、白天午休或卧床时间过长:一般白天午休或卧床时间超过30分钟,会影响到白天的睡眠负债,从而导致夜间没有睡意; ...
彭华│上海长征医院
2021/07/01 播放(92067)
"晚上熬夜有可能会出现牙龈问题,因为晚上熬夜就会使机体抵抗力下降,在原有口腔当中的非致病菌,就有可能变成致病菌,就可能引起牙龈的炎症。晚上熬夜、失眠、淋雨、精神紧张、过劳,都可...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/04 收听(57405)
“年轻人少熬夜,早点睡!”,这是国家的唿吁......早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微...
曹音│常州市第二人民医院
2019/08/20 阅读(6162)
"晚上熬夜伤肝的原因是熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱,这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常,会引起胆汁淤滞,就会影响到消化功能,同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。如果肝脏有...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/15 收听(70142)
晚上小腿有酸困感的症状,考虑出现了不宁腿综合征,也叫不安腿综合征。疾病特点就是白天的时候小腿一切正常,只有晚上的时候觉得小腿肌肉深部有种说不出来的难受,描述不清楚,找不到...
国红│北京医院
2023/03/13 播放(81214)
"晚上睡觉腿困的睡不着可能是低血钙,血钙降低时患者可能会出现腿抽筋,也可能会出现腿部肌肉的酸痛不适,老年人低血钙也可能会出现骨质疏松,容易引起骨折,应测血钙,降低时进行补钙治疗...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/06 收听(54772)
如果在晚上7-8点时特别困,常见原因如下: 1、生理情况:通常晚上7-8点是进餐后1-2个小时,部分人群会出现餐后血压下降,属于正常的生理反应。而血压下降后则...
张妮│北京医院
2021/08/20 播放(64560)
"一晚上睡不着觉且不困可能与生物钟改变有关,可能是与经常熬夜、晚上不睡觉、睡眠时间早晚颠倒有关,也可能与过度紧张、焦虑、压力过大、神经衰弱有关。应该改变睡眠的习惯,在晚上10:...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(14704)