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01:52
若由于熬夜导致小便次数增多，属于生理性尿频的范畴，发生机制与失眠导致的尿频相同，是由于熬夜或失眠导致生物节律发生紊乱而引起。对于生理性尿频，将诱因去除后症状通常可以缓解，...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/27 播放（99404）
"如果晚上工作或者娱乐超过一定的时间段就属于熬夜，时间段为晚上11点到第2天凌晨1点之间。此时间段是属于肝经排毒的时间段，如果身体得不到有效的休息，没有入睡对身体会造成很大损...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/12 收听(15894)
"长期熬夜对身体是有危害的，夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程，能够让我们的大脑和身体得到充分的调养和休息，对恢复体力、精力、脑力都非常的重要。长期的熬夜会让我们的免疫功能发生...
曾湘豫│北京医院
2020/08/12 收听(32457)
"晚上一般过了12点才睡觉，就认为是熬夜。因为通常情况下，睡觉如果在12点以后的睡觉，跟12点之前的睡觉的质量完全不一样，睡觉时间最好在11点之前，就是10-11点左右上床睡觉...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(27213)
"牙龈晚上出现出血的现象，如果出血比较少，有可能是白天没有好好刷牙，引起了牙龈的炎症，如果出血比较多，有可能是凝血障碍的问题。一般人都是由于口腔卫生欠佳，牙龈出现了慢性炎症，出...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/17 收听(61064)
“年轻人少熬夜，早点睡！”，这是国家的唿吁......早点洗洗睡吧......晚安，这是朋友之间晚上聊天的结束语，然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机，刷起了微...
曹音│常州市第二人民医院
2019/08/20 阅读(6162)
晚上熬夜要想达到不困的状态，一般是喝提神的饮料。首先是可以喝点红牛饮料，这是一种功能性饮料，具有提神、抗疲劳的作用，主要的成分就是水、糖、咖啡因、维生素B等成分，比较适合晚上熬...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/30 收听(49422)
"晚上熬夜伤肝的原因是熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱，这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常，会引起胆汁淤滞，就会影响到消化功能，同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。如果肝脏有...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/15 收听(70142)
"牙龈肿痛在晚上更为严重，有可能有以下原因。1、人体在一天当中在晚上抵抗力或者状态要比早晨要差，在生活当中可以发现，比如得了感冒或者肺炎，往往在早晨的时候症状会轻些，也会没有明...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/02/19 收听(64141)
"如果晚上睡觉的时候牙龈总是出血，首先考虑牙龈存在慢性的炎症，其次要看患者是否是血压不稳定。如果同时存在牙龈炎症和血压不稳定的情况，会导致牙龈经常出现出血的症状。患者应该及时去...
刘妍│大连大学附属中山医院
2021/07/08 收听(59726)
01:47
牙龈肿痛晚上更加严重的原因如下： 1、在晚上时处于比较安静的状态，全身所有的神经系统处于稳定状态，这时牙龈出现肿痛，患者对于疼痛的敏感性会明显提高，从而导致感...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/24 播放（92638）
晚上12点睡觉也算熬夜，对于人体正常的生物钟来讲，最好是10点就躺在床上进行相应的休息，哪怕是当时并不能够完全的入睡，至少闭目养神，还是非常重要的一点。每一个人身体都有自己的调...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(97805)
01:54
晚上熬夜，白天补觉，与夜间睡眠无法相提并论，其睡眠质量不同。因为晚上10点睡觉，可能从11点开始，到3点半是深睡眠，白天补觉是浅睡眠，比如小孩晚上熬夜，缺乏深睡眠，深睡眠...
彭华│上海长征医院
2021/06/23 播放（87680）
晚上熬夜以后是可以通过白天睡眠补充回来的，但是如果长期的晚上熬夜会导致患者出现生物钟的紊乱，即使通过白天补充睡眠，也会对患者的身体造成一定的影响。经常熬夜以后容易导致患者在白天...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(17273)
孕妇晚上11点睡觉，基本不算熬夜，主要根据个人习惯有关系，如果平时经常是11点左右睡觉，并且白天精神充足，工作精力充沛，不影响平时生活工作状态，考虑睡眠时间足够，不属于熬夜。孕...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/08/08 收听(50798)
"晚上12点睡觉应该属于熬夜，每天晚上10点前应该迅速睡觉，这样才能够保证足够的睡眠时间。年轻人每天应该保证8-10小时的睡眠时间，老年人由于生理需要，最少要保证6-8小时的睡...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/01 收听(17397)
"晚上几点睡觉算熬夜？正常的情况下，睡觉时间不应该超过晚上11点。从理论上说，晚上11点上床睡觉到凌晨2点，这2-3个小时的睡眠，是睡眠的第一个周期时间，也就是一个黄金的睡眠时...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/02 收听(36704)
01:44
通常晚上睡眠的时间，尽量不晚于11点，否则对大脑和身体的损害较大。所以超过11点通常属于熬夜，上述方面是对于成年人而言，因为成年人11点睡7点起，便不属于熬夜，因为卧床的...
彭华│上海长征医院
2021/08/04 播放（85039）
01:29
现在的社会工作紧张，压力增大，需要晚上加班完成工作，睡眠的时间非常晚。从医学的角度来建议还是希望大家能够在11点之前入睡。从中医的角度讲，夜间的睡眠可以让五脏进行修复，而...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放（85712）
如果患者在晚上熬夜时出现心脏不舒服，需迅速呼救，让周围人进行帮助，给患者采取平卧位或端坐，让两腿尽量下垂，同时快速拨打120求救电话，让120医生携带除颤器来到患者床旁。如果家...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/17 收听(28895)
