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"西红柿味甘、酸、微寒，它具有生津止渴，消热解毒，而且有补血的功效。它里面含有丰富的维生素C，同时西红柿热量非常的低，所以女性非常喜欢吃。有的女性在减肥的过程中，把西红柿当作一...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/04 收听(71077)
"在来月经的时候是不可以吃香蕉的。因为香蕉虽然营养丰富，但是却是寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了香蕉可能会造成痛经，并且月经量减少或者是月经淋漓不尽的症状，所以在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/10 收听(83633)
"大姨妈来了可以适当吃龙虾，龙虾里边含有比较丰富的营养成分，包括矿物质、微量元素、蛋白质等，营养价值非常高，在月经期间适当食用，对于身体有好处。但是，对于平时没有食用辛辣食物的...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(19251)
"来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/19 收听(37294)
"女性的月经期可以吃桃子，原因为：一、桃子属于一种温性水果，营养丰富。月经期吃桃子不会对月经经期和经量造成不良影响；二、桃子中含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等营养素，在月经期适...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(22535)
"女性在月经期是可以吃樱桃的，也可以吃其他的水果，但是不建议把刚从超市冷藏的地方，或者从冰箱里刚刚取出来的水果直接食用。因为吃过于冰冷的食物对于月经期的胃肠道有不良的刺激，有时...
毛滢│北京医院
2020/09/11 收听(13859)
"来月经可以吃西瓜，但是要注意以下几点：1、月经期间吃西瓜一定要注意适量，不要吃太多，因为西瓜属于寒性的水果，吃多以后会导致脾胃虚，出现宫寒等情况，严重的也会导致腹泻。2、在月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/24 收听(86175)
"月经期间可以吃苹果，苹果属于一种温和性质的水果，在月经期适量的吃苹果并不会影响女性正常的月经经期和月经量。1、苹果中丰富的维生素C，可以提高女性在月经期的抗病能力，有助于预防...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/12 收听(48285)
"大姨妈来了可以吃益母草。益母草颗粒属于中成药，主要成分是益母草碱、水苏碱、氯化钾、油酸、亚麻酸以及精氨酸等，具活血调经、祛瘀止痛、清热解毒、利尿消肿等功能，常用于月经不调、痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(80670)
"月经来了的情况下也可以吃巧克力，但是一定要适量，不要吃太多。因为巧克力还是属于高糖、高脂的食物，吃多以后因为月经期活动量减少，会出现发胖的情况。所以在月经期间适当的吃一些巧克...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/26 收听(35043)
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月经期可以吃感冒药，月经期患者容易出现机体不适，特别是在抵抗力低下时容易发生感冒或者其它感染，如果月经期出现感冒应该吃感冒药，出现其它病症时也应该及时治疗。因为来月经时疾...
吴燕│北京大学人民医院
2021/05/10 播放（57096）
"月经来了可以吃柚子，因为柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。但是经期吃柚子一定要适量，因为柚子属于凉性的水果，过多服用可能会导致痛经。月...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29 收听(73223)
经期可以吃芒果，但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和...
赵晓东│北京医院
2020/07/28 收听(24734)
"在女性来月经期间是可以吃哈密瓜的，但是不能够吃冰镇的哈密瓜。容易着凉，造成经血不畅或者宫寒、痛经。吃常温的哈密瓜，对身体不会造成什么不好的影响，哈密瓜属于营养价值非常高的水果...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/01 收听(98795)
"在女性的月经期可以适量的吃杨梅，杨梅的性质偏温性，不会影响月经血的量和月经的经期，也不会引起明显的痛经症状。杨梅中的维生素C及B族维生素含量很高，可以提供身体新陈代谢所需要的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/18 收听(45280)
"月经来潮后可以吃红薯，吃红薯不会对月经周期产生影响，而且也不会对身体造成伤害，红薯是一种含有多种营养元素的物质，比如碳水化合物、维生素，同时还含有蛋白质、色氨酸等，适当吃红薯...
杨胜│深圳大学总医院
2020/05/25 收听(19909)
"月经期间可以吃感冒药。月经期间可能由于抵抗力下降而出现感冒的症状，比如鼻塞、流清涕、嗓子疼、发热等等，可以吃日常的感冒药，比如常见的氨咖黄敏颗粒、蓝芩口服液、蒲地蓝等都可以正...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/21 收听(87284)
"如果是担心怀孕，没有必要吃紧急避孕药，这是因为大姨妈来的时候，离女性的排卵期还相差很远。因为女性大姨妈刚来的时候，是卵泡刚刚开始发育的时候，一般不会排卵，所以不需要吃紧急避孕...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/04/15 收听(60560)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(54003)
经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(32418)
