每天晚上说梦话是病吗

2020-01-19 14:26

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每天晚上如果都出现说梦话的情况,这并不是一种疾病,这可以说是人类的一种生理现象。
说梦话这种情况也称之为梦呓,发生说梦话现象的原因,主要还是由于人体逐步进入睡眠状态之后,处于浅睡眠过程中,还没有进入深睡眠时期,大脑皮层主管语言的中枢还没有完全休息,神经细胞还没有完全抑制所导致。在这一时期,人在脑海当中出现了比较丰富多彩的梦境,各种虚拟的场景使得人脑部出现相应的反应和刺激,就会引起说梦话的现象。造成说梦话的诱因还是有很多,这和身体处于压力状况、亚健康情况以及精神紧张等因素有关系,经常说梦话的人要注意抗压,调节好自己的精神状态。

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