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"一般正常情况下，人工流产后一个月以后可以适当健身，一个月之内也可以适当做健身，但是不能做剧烈的运动。女性做人工流产以后身体就比较虚弱，子宫也受到很大的创伤。这个时候需要注意调...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/05/22 收听(75960)
"在做了人流手术以后，应该卧床休息2-3天，以后可以下床活动，逐渐的增加活动的时间。在人流以后半个月不要从事重体力的劳动，以及进行一些剧烈的运动。女性由于流产以后身体较虚弱，应...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/21 收听(63448)
"流产后进行适当的运动对身体有一定帮助，可以促进血液循环和身体恢复，但正常的运动量需要在2周后复查提示正常后恢复。流产两周以后要复查B超，除外宫腔残留。如果B超提示正常，没有阴...
赵晓东│北京医院
2020/05/09 收听(77717)
"流产后最好不要着急运动，药物流产后1周左右就可以恢复运动，但是最好不要进行剧烈的运动。刚开始要注意静坐休养，吃点对身体有营养的食物，如果想要运动可以适当的散散步或者在屋里面走...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/14 收听(80610)
"流产后可以进行锻炼的时间，需要结合流产后阴道出血的情况以及有无伴随的症状进行综合性的考虑。一般进行体育运动把握的原则即循序渐进，让孕妇的身体和心理有逐渐接受的过程，如果阴道没...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(96145)
"流产多数指的是人工流产，还有一种叫中期引产，也是一种晚期的流产。常常指的人工流产是在术后两周，子宫、附件都能恢复到正常，这时候就可以进行运动锻炼。但是如果要是晚期的流产，比如...
王扬│中日友好医院
2020/04/16 收听(98466)
01:54
流产之后通常1个月左右就可恢复大部分运动锻炼，应结合自身情况和运动量进行判断，具体如下： 1、流产后女性持续处于较虚弱状态，整个人的精神状态不佳，常自觉腰酸背...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2021/08/09 播放（61269）
01:44
高珊│中日友好医院
2021/08/20 播放（91940）
02:12
顺产后，通常在产后的第2天就要鼓励产妇下床活动，一方面可以促进局部血运循环，另一方面可以减少血栓的发生。但因为产妇阴道刚分娩完，胎头对于盆腔和盆底肌肉的损伤，还有侧切伤口...
李旻│北京医院
2022/06/07 播放（60111）
"顺产后当天或者随后的时间都可以下床活动，但是活动强度应该根据自己的体力而定。当然经历顺产后，产妇的体力比较弱，需要加强营养，注意休息。因为子宫内膜在剥脱出血，所以有血性的恶露...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(70947)
产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可...
李顺华│莒县中医医院
2018/10/29 收听(39487)
01:41
一般情况下，推荐在产后4-6周以后再进行运动。因为产后4-6周以后，产妇除了乳房以外，其他的器官都基本上恢复到了原来未孕的样子，此时再进行运动，对身体影响不大。而在产褥期...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/14 播放（77006）
"一般在产褥期过后，也就是产后42天就可以适当运动。在分娩期和产程中，孕妇会有大量的体力消耗，进食也相对减少，产后往往处于比较虚弱的状态，因此产后需要有一段时间的休养，要补充足...
毛滢│北京医院
2019/09/11 收听(73790)
"小产通常是指流产，一般建议在流产后的半个月之内，不要进行剧烈运动。因为流产后身体比较虚弱，抵抗力也是下降的，过早的进行锻炼和运动，对子宫的恢复是不太好的，建议在流产之后的半个...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26 收听(97297)
产后多久可以运动需根据分娩方式以及身体恢复情况来确定，存在较大的个体差异。如果为顺产，正常情况下产后2个小时后即可适当的下床活动；产后6-8周左右，若身体恢复良好，可以进...
张毅│北京医院
2020/04/23 阅读(4086)
"产后4-6周是产妇在这段期间内全身各个脏器器官、系统恢复到未孕状态的一个过程，尤其是生殖系统，由孕期的大小恢复到非孕期的大小，大概需要4-6周的时间。产后的运动一般推荐在4-...
高珊│中日友好医院
2020/03/16 收听(74824)
"剖腹产以后一般建议孕妇尽早活动，大部分剖腹产产妇建议在术后24小时以后坐起，并在床边活动。没有头晕的情况，可以起床，在室内活动。目的是促进恶露排出，促进胃肠蠕动，有利于子宫的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/10/27 收听(69406)
"剖腹产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/24 收听(48144)
产后多久可以运动减肥，需要根据产妇的分娩方式以及产后的恢复情况而定。自然分娩的产妇在产后的第二日就可做适当的运动，如在室内慢走并按摩腹部，不仅可以减肥，还能促进子宫恢复。...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/02 阅读(3045)
