每天泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食盐等，还有杀灭细菌的作用，也可以祛寒除湿。
夏天人们经常在空调环境下生活，会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，还可使脚部的温度升高，扩张脚部血管，促进血液循环，降低心脏的后负荷，改善心脏功能。
但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状。
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"泡脚是常用的养生方式，好处就是增加足部血液循环，改善足部微循环的状态，脚离心脏特别远，是最远的地方，而且势能也处于低位，因此血管微循环有很多不足的状况。通过泡脚可以扩张血管，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(59169)
02:02
糖尿病人泡脚有好处也有坏处。好处是泡脚能加强代谢，因为糖尿病主张病人管好嘴、迈开腿、多运动，泡脚有起到相当于运动锻炼的效果，这样有助于降低血糖，增强循环以后，代谢增加也有...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/07/10 播放（55457）
01:54
夏天泡脚有很多的优点：1、夏天泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿，皮肤发暗、发红的患者，通过外洗的办法，再配合内服药物，可...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24 播放（52581）
"在月经期的时候，泡脚可以缓解月经期的疲劳，可以缓解由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉，还能缓解痛经的症状，这是月经期泡脚的好处。如果是泡脚的水温合适，在泡脚之后迅速用毛巾把...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/14 收听(75657)
"艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，泡脚是散寒止痛作用。本法适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温喜按、大便清稀、四肢不温...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(93418)
泡脚一般能消除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21 收听(11306)
睡前泡脚如果方法得当，对于人体的健康是有好处的。首先可以促进脚部的血液循环，改善肢端的血供，治疗一些风寒、风湿性的疾病。其次可以按摩脚部的穴位，产生一定的全身调整作用。还可以帮...
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/07/28 收听(76483)
01:32
经期泡脚如果是在冬天，尤其是寒冷的冬天，四肢很凉，泡脚之后血液会较为顺畅、通畅，可缓解痛经。尤其肚子也觉得凉的时候，泡脚会觉得腹部很舒服。在腹部可以用暖水袋，能够缓解血流...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/16 播放（93544）
每天泡脚有很多好处：一、能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛。二、能够降低血压。在泡脚时用手按摩涌泉穴，有助于降低血压。三、能够缓解职业疾病...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/10 收听(55936)
01:56
经常泡脚可以改善局部血液循环，起到驱除寒冷的作用，可以起到促进代谢的作用，还可以起到镇静、助眠的作用。脚是离心脏最远的部位，而且脚常年处于势能的低位，人一般处于站立位，脚...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 播放（53134）
泡脚可以温通经络，激活身体阳气，并且可以调节植物神经功能，改善睡眠，调节情绪状态，功效很多。足部处于身体的最下方，阳气最弱，但是足部具有多条经络相交通的地方，有许多大穴，在双足...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/05 收听(53276)
"泡脚治疗是平常老百姓非常喜欢采用的调理身体的方法，具有简单、方便、经济、有效等特点。经常泡脚对身体非常有好处，具有活血化瘀、温经、通脉、调节脏腑功能失常、调节人体气血运行等作...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(92118)
"泡脚属于中医的足疗法的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚，既解乏又有助于睡眠。泡脚中可以加点中药，也可以根据不同的证候特点选用不同的药物，比如用生艾叶、鸡血藤、透骨草等可...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(60540)
坚持泡脚的好处有很多，比较常见的有以下几点：1、改善人体的血液循环，特别是改善离心脏最远的足部的血液循环，很多老年患者，特别是有高血压、心脏病的患者，很容易出现肢体末端像脚部的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(31670)
老话说的好，春捂秋冻，不生杂病。当对于秋冻，我们说不急添衣，冻冻更健康，多参加体育锻炼，增强身体的耐受能力。可是偏偏就有的小伙伴，实在心眼，清晨傍晚的时候，穿着短袖短裤嘚瑟呢...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/10/25 阅读(66660)
"泡脚是现在很流行的一个养生保健的方法，泡脚的好处非常多。人体的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，足底还是脏器的重要反射区。泡脚通过温热的刺激，改善局部血液循环。同时刺激相...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/12/13 收听(24976)
01:46
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（95479）
01:40
泡脚在中医里叫足浴，脚是离心脏最远的位置，处于势能低位，静脉回流不是很好，到达脚的血量不足，出现脚底发凉。久坐、久卧、久走时，非常容易出现脚底摩擦伤、肿胀。 ...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 播放（85770）
01:54
泡脚的好处有很多，具体如下： 1、可以促进血液循环，活血通络，从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环的不通畅，尤其是对...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（88046）
