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"首先需要保持良好的生活习惯和坚持适当的体育锻炼，其次要避免腰部长时间的同一个姿势以及弯腰、扭腰等伤腰的动作，注意腰部的保暖，选择合适的床垫和正确的睡姿，有腰痛或者腿痛的症状，...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/08/29 收听(23767)
"腰椎间盘突出是因为腰部的椎间盘长期受到负重的压迫，造成了腰椎间盘的退变，最后椎间盘突出造成神经压迫，从而引起的一系列症状。在临床上要注意避免久坐、久站，避免弯腰搬重物，避免长...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2017/09/30 收听(22097)
"第一、要平躺休息。对于脊柱疾病来说，平躺休息非常重要。当你坐着、站着的时候，脊柱椎间盘要承受很大的压力，平躺状态下椎间盘的压力大大降低，所以平躺休息是一切保守治疗的前提和基础...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/08/17 收听(42693)
"腰椎间盘突出推拿后的注意事项：1、有急性期病人应少活动，下地、上厕所时可戴特制的医用腰围，加强腰椎的稳定。2、治疗期间，宜平卧硬板床。3、注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会...
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/23 收听(79543)
"腰椎间盘突出症患者注意事项主要在日常生活当中，首先要尽量避免长时间坐以及站立，因为腰椎间盘突出主要是腰椎间盘后侧的纤维环发生破裂，因此长时间的坐位，后侧椎间盘处于开口状态。所...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2017/11/27 收听(43485)
"腰椎间盘突出症推拿后注意事项有：1、推拿治疗期间要睡硬板床，以减少椎间盘承受的压力。2、要注意腰部保暖，可以用腰围加强腰背部的保护。3、注意起卧床和坐立姿势，以减轻腰部的负重...
唐学章│中日友好医院
2017/08/25 收听(30182)
"所有的术后的患者在医院的住院期间，会有我们大夫和护士共同进行术后的指导和治疗。早期就是定期的换药、早期下地，包括如何翻身、如何自己下地走路，需要用助步器、带好腰围等等这样的事...
王凯丰│北京大学人民医院
2017/09/07 收听(35256)
01:34
腰椎间盘突出症针灸后注意事项包括： 1、尽量多卧床休息； 2、避免受凉； 3、避免摔倒或绊倒加重病情； 4、治疗以后避免负...
张永旺│中日友好医院
2017/09/30 播放（86607）
01:27
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘突出压迫马尾神经或神经根，引起的腰部疼痛或下肢疼痛、麻木；压迫严重时可能导致骶尾部麻木或大小便失禁等，患者具体注意事项如下： 1、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（85239）
04:26
腰椎间盘突出症针灸注意事项包括： 1、选择体位：任何疾病在进行治疗时，患者要选择较舒适的体位。一般针灸需要留针约20分钟，应事先取得舒适体位，避免中途更换姿势...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2018/04/08 播放（62061）
腰椎间盘突出症针灸后要注意：第一、要注意尽量卧床多休息，特别在急性期的时候，需要给椎间盘休息的过程，卧位要比立位好，尽量多注意休息，这是必然的；第二、要避免受凉；第三、要注意行...
张永旺│中日友好医院
2017/11/11 收听(71071)
"正骨治疗腰椎间盘突出，如果方法选择得当的话，效果会非常好。但是，在实施正骨之前，要求医生对患者有一个详细的体格检查。这种体格检查不是单纯指西医体格检查，它主要是指医生通过对病...
杜双庆│河北省中医院
2018/05/15 收听(83083)
01:28
腰椎间盘突出症采取推拿治疗是非常普遍、非常有效的治疗方法，推拿治疗以后需要注意一些问题，因为治疗总是要强调医患配合，推拿主要针对肌肉放松、关节整复。而关节存在一定的不稳定...
杜红根│浙江省中医院
2020/05/13 播放（90868）
"腰椎间盘突出症患者术后一般需要卧床5到7天左右，在此期间要根据医生的指导进行下肢和腰背肌的锻炼。卧床7天后在腰部支具保护下，可以逐渐的下地活动。一般需要腰部支具保护三个月左右...
杨永栋│北京中医药大学东直门医院
2017/08/24 收听(75392)
"腰椎间盘突出症的病人过了急性期以后，有一些病人会遗留一些慢性的腰痛，这一部分的病人除了一些药物治疗以外，需要注意的两个方面，一是姿势，注意坐姿，腰板要挺直，平时尽量少弯腰，尤...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2017/09/19 收听(87909)
01:53
腰椎间盘突出症造成的慢性腰痛，常见的注意事项如下： 1、患者要注意腰椎的保养，比如不要久坐、减少弯腰及避免负重。坐位时需要坐直，同时可以在后背部垫枕头或者其他...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/18 播放（90284）
01:50
腰椎间盘突出症在症状得到有效控制后，在恢复期可以回家自行康复锻炼，锻炼中应注意： 1、锻炼需要循序渐进，不能一次锻炼过量，这样会加重病情； 2、锻...
杨云涛│河南中医药大学第三附属医院
2020/01/21 播放（57255）
02:09
腰椎间盘突出症患者总体饮食需注意： 1、应限制饮食，控制总热量，保持体重，避免过胖； 2、尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，这一类食物有可能会加速椎间...
杨云涛│河南中医药大学第三附属医院
2020/01/21 播放（73501）
01:32
腰椎间盘突出症手术后的注意事项由手术方式决定，若进行微创手术治疗，损伤较小且术后恢复较快，可早期活动。通常椎间孔镜手术1个月内以卧床休息为主，可下地活动。3个月内避免重体...
孙立民│山东省立第三医院
2021/04/30 播放（68944）
