图文问诊55元/24小时
电话问诊暂未开通
视频问诊暂未开通
预约挂号暂未开通
简介:杨云涛,河南中医药大学第三附属医院,康复科,副主任中医师。擅长运用针灸、推拿、正骨、筋骨针法、火针、神经阻滞术、臭氧水注射等疗法以及特色筋骨三联疗法治疗各种顽固性颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节病等脊柱关节病、经筋病、急慢性关节扭伤、小儿肌性斜颈、中风病以及脊髓损伤等疾病。尤其对于脑卒中及脊髓损伤后痉挛状态以及各种高肌张力状态,具有独到见解。长期从事脊柱关节病、神经系统疾病临床诊疗康复工作,融合各派治疗方法,河南省中医药传承与创新人才工程青苗人才,师承于河南邵氏针灸流派邵素菊教授。主持及参与厅局级以上课题4项,参编论著3部,申请专利3项,发表专业学术论文11篇。世界中医药联合会慢病管理分会委员,河南省医学会物理医学与康复分会委员、河南省医学科普学会康复分会常委。
擅长:运用针灸、推拿、正骨、筋骨针 法、火针、神经阻滞术、臭氧水注射等疗法以及特色筋骨三联疗法治疗各种顽固性颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节损伤、脑梗塞、椎管狭窄、脊柱关节病、急慢性关节扭伤、小儿肌性斜颈、中风病以及脊髓损伤等疾病。尤其对于脑卒中及脊髓损伤后痉挛状态以及各种高肌张力状态,具有独到见解。
医生信息来自医院官网和互联网搜索结果纠错
杨云涛医生的预约挂号
- 本出诊医院平台无号,请通过医院官方渠道挂号。
1.
公众号:可通过微信公众号搜索“河南中医药大学第三附属医院”进行预约;
2.
微信小程序:可通过微信小程序搜索“河南中医药大学第三附属医院”进行预约;
3.
健康160:通过网址http://zz.91160.com/或http://www.91160.com/预约,或关注微信公众号或拨打400-11-91160进行咨询。
4.
电话:可拨打门诊电话0371-56282731进行咨询;
5.
现场:可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。
杨云涛医生未在本平台开通挂号服务,向您推荐所在医院官方挂号方式,挂号方式可能会存在更新不及时,具体以医院官方渠道为准
杨云涛医生的科普内容
- 全部贡献
- 视频28期
- 语音14个
跑步是健身运动吗
跑步是一种最常见的健身运动,运动方式主要包括步行运动和慢跑等方面,具体如下:
1、步行运动:快步行走是一种最简单而有效的有氧锻炼身体运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯,自行掌握运动强度。
2、慢跑:慢跑是比较健康的有氧代谢运动方法,对保持良好的心脏功能,防止心脏功能衰退,预防肌肉萎缩,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等,都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快,要保持均匀速度。
3、跑走交替:可以先走后跑,即走一分钟后跑一分钟,交替进行。循序渐进的调整增加运动量,缩短走的时间,增加跑的时间。还可以由走开始锻炼,随着身体适应能力的增强,渐渐过渡到由慢跑代替行走。
9.15万
50
12月31
中医治脑梗死效果怎么样
中医治疗脑梗死主要在恢复期和后遗症期,最主要就是活血化瘀类药物的使用,可以有效改善梗死局部血液循环,改善脑坏死组织。这一类药物包括有红花、丹参、川芎、桃仁等,还包括一些虫类的药物,比如说全蝎、蜈蚣、地龙等通经络的药物。
除了中药方面,非药物疗法方面,针灸、推拿、中药外用等,对于脑梗死以后引起肢体功能障碍、吞咽障碍、言语不利以及大小便控制差等情况,都有比较好的疗效。
4.43万
50
12月28
脑梗死病人的护理有什么
针对脑梗死的病人护理需要分阶段来进说明,具体如下:
1、在急性期的护理以良肢位摆放为主,可以有效避免肢体异常模式出现;
2、因为多数病人存在吞咽障碍的情况,应该重视喂水、进食的时候出现呛咳;
3、要做好翻身拍背,避免引发吸入性肺炎;
4、在恢复期除了做好良肢位摆放的同时,要注意做好口腔、胃管、尿管等的护理,避免出现感染性疾病的发生;
5、后遗症期的护理,主要是避免患者活动时摔倒。
8.52万
50
12月26
腹肌锻炼对腰椎间盘突出症有作用吗
腰椎间盘突出症的康复锻炼,最常见的就是腰背部肌肉锻炼,但是其效果不佳,因为缺乏了腹部肌肉的康复锻炼。
腰椎间盘突出症的康复锻炼应以核心肌群为主肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌群,腹横肌、盆底肌群以及下背肌这一区域。
核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成。核心肌群没锻炼好其它部位再怎么锻炼,还是姿势不正、弯腰驼背,这时就会加重腰椎负担,加速椎间盘退变。
借助训练核心肌群的局部运动,除了可以减少脂肪堆积,也可以加强核心肌群的肌耐力,帮助核心肌群更有力的支撑上半身,达到改善姿势的目的。锻炼核心肌群经典的动作有平板支撑、深蹲、俯卧撑、倒立撑、引体向上、仰卧起坐、悬垂举腿等。
7.77万
386
12月23
健身饮食的方法是什么
健身人群的饮食,无论在增肌期还是减脂期,首先都应遵循健康的饮食模式,否则除了有害健康、降低生活质量,还难以长期维系。健身饮食可以适当的摄入碳水化合物、摄入高能量的食物,以及适当增加食盐的摄入量等,具体如下:
1、适当的摄入碳水化合物:建议占每日总能量的50%左右。
2、适当摄入高能量食物:以牛肉、肌肉为主,注意是以瘦肉为主,少量搭配脂肪。
3、适当增加食盐的摄入量:因为健身容易大量出汗,适当增加食盐的摄入量,以保证电解质的平衡。
4、其他:保证全谷物、水果、蔬菜、谷物、奶制品及蛋白质等食物。
最后要戒烟限酒,尽量避免深加工食品,尽可能少摄入膳食胆固醇。
3.52万
50
12月22
先做有氧运动还是无氧运动比较好
先有氧运动比较好,锻炼身体是为了提高肌肉软组织的韧性和弹性,强壮骨骼,强化身体脏腑机能,以提高人体免疫力为目的。每次锻炼都需要循序渐进,有一个适应的过程,因此不管是平时的锻炼、健身还是竞技体育的强化训练,开始都要做一些舒缓的有氧运动,使身体肌肉骨骼及脏腑逐渐提高兴奋性,进入锻炼的状态后再根据锻炼的具体要求,进行量的增加,逐渐转变成无氧运动。
在大量无氧运动后,不要直接停下锻炼,还要进行简单、舒缓的有氧运动,使身体逐渐放松下来,以便较好的休息及恢复体能。
6.71万
50
12月21
基本热身运动的步骤
热身运动步骤包括从上到下的分别活动相应关节和肌肉,从头部运动、肩部运动、胸部运动、转身运动、腹背运动、弓步压腿运动、腹部运动、膝关节运动、手腕关节运动和踝关节运动等依次进行。
热身运动是用较轻的活动量去激活身体的肌肉和关节,使暂时处于休眠或者慢节奏状态的身体肌肉兴奋性提升,加速身体内的血液循环和新陈代谢,防止人体在接下来的高强度或者大量运动中受到损伤,从而影响身体健康。
6.89万
50
12月20
头晕该挂什么科
引起头晕的原因有很多,根据具体原因可以挂以下科室:
1、因为颈椎病问题引起的头晕,可以挂康复科、疼痛科。
2、因为内耳问题引起的头晕,需要挂耳鼻喉科。
3、前庭功能或者颅脑损伤引起的头晕,需要挂神经内科或者康复科,急性期选择神经内科,恢复期选择康复科。
4、高血压引起的头晕,可以选择高血压病科、心内科或者神经内科。
5、如果是不明原因引起的头晕,首选神经内科。
5.97万
50
12月12
加载中
*医生信息源自医院官网或医生本人提供。平台更新信息存在时效限制,信息可能出现更新不及时。
同科室医生推荐



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/A1/27FF3E9EAB6C8D0234E06B2BFA4ABBA1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)