月经期间能吃葡萄吗

2020-08-26 15:37

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月经期间可以吃葡萄,月经期间可以吃一些温和、性平和的水果,葡萄属于性平和的水果,可以舒缓紧张、疲劳的状态,帮助经血舒畅的排出。葡萄含有丰富的葡萄酸和果胶,具有强烈的抗氧化作用,对于降血压、防癌、抗癌都是有一定的好处,所以月经期间可以适量的食用,如果身体偏寒就要适量少吃。月经期间需要避免食生冷、辛辣、刺激性的食物,要保持心情愉快,多吃富含营养价值比较高的蛋白质、新鲜的水果、新鲜的蔬菜,不要吃生冷的,更不要从冰箱里刚拿出来的食物,以防造成身体寒凉。

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