手机浏览
分享:
"一般情况下游泳不会增加体内湿气，因为湿气多数是脾胃虚弱所导致，而通过游泳或者其他运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于体内湿气的排出。但是游泳结束以后，要注意立即擦干身体...
张作臻│威海市中医院
2021/08/13 收听(40897)
01:43
增加湿气的食物，常见如下： 1、直接增加湿气的食物，比如肥甘厚味的食物，鱼生火、肉生痰，长期大鱼大肉容易产生体内湿气； 2、部分食物本身并不产生湿...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/15 播放（70681）
"经常游泳是不会湿气重的，别看游泳是在水中进行的，但是在游泳的过程中全身的肌肉都是在运动的，而且这种运动还没有关节的磨损，因此经常建议减肥的病人或者是关节肌肉不好的病人去游泳。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/09 收听(78247)
"游泳是一项很好的运动，不能说游泳在水里就湿气重。游泳的时候，四肢都在运动，因为有浮力，肯定在浮力的作用下会漂浮起来。游泳是全身的运动，动则生阳，阳气也在升腾。游泳不光是脚的运...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(74372)
"游泳不会导致湿气重，游泳是一种很好的运动，可以促进人的心肺功能，并且对于一些慢性病也有辅助的疗效。人在水中游泳，并不会从水中吸收湿气。中医所说的湿邪，是广泛存在于自然界当中的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/18 收听(76048)
"湿气重跟游泳之间没有禁忌关系，湿邪可以源于自然界，风、寒、暑、湿、燥、火六个节气可以让人致病，脏腑机能的不协调也可以产生湿的病理产物，这种病理产物也能成为致病因素。但是跟游泳...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(71747)
"湿气重的患者可以游泳，其两者没有相互关联。湿气重的患者不仅可以游泳，而且还有一定好处，能够有效增强肌肉的力量，增强身体抵抗力。因此，患者可以适当游泳，对提升身体阳气有一定好处...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2021/05/27 收听(95586)
"患者湿气重体重会增加，会出现脂肪在脂肪细胞内大量的囤积，而出现过度的肥胖。在临床上湿气是百病之源，会导致人体出现脾胃功能下降、精神疲惫、倦怠、做事情没有精力，以及食欲异常、腹...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/06 收听(13494)
02:17
经常游泳不会引起湿气重，游泳可以锻炼心肺功能，同时可以通过运动有助于体内湿邪的排出。由于游泳不可能24小时泡在水中，通常1天游1-2个小时最佳，所以对脾胃无损伤作用。除非...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/05 播放（96715）
"游泳的时候人在不停活动当中，人体气血运行很快，所以经常游泳不会导致湿气重。平时所说外感六淫当中的湿邪确实是来源于人体外部，但湿邪是病理性的，比如居住的环境非常潮湿，如地下室等...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/25 收听(10968)
"游泳不会加重湿气，游泳是一种运动，具有锻炼全身肌肉、促进代谢的作用，而湿气的形成有体内脾虚造成的原因，如果再加上外在环境比较潮湿，脾虚的人就容易收到湿气的侵袭，所以脾的功能好...
隋康民│青岛市市立医院
2020/02/17 收听(77398)
"长期游泳不会造成身体内的湿气加重，这个湿的概念非常复杂，并不是接触水就有湿，比如生长在潮湿阴暗的环境里头，不通风，被子、褥子经常是潮湿的状态，这种状态往往湿邪更容易侵及肢体。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(63406)
"体内的湿气重只是肥胖的因素，不能说湿气重体重就会增加，没有因果关系。在辨证分型的时候，有一型是湿邪的停滞，尤其是脾肾阳虚这一型有水湿内停，但是也有没有的情况，因此不成为线性关...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(72630)
"经常游泳的人不是湿气重，经常游泳的人往往身体要比很多人都非常健康，并不是在水里边的活动，都会把湿气引到身体里面来。游泳是一个全身的活动，包括上肢、下肢以及胸腹部的肌肉，而且很...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/10 收听(81902)
"长期游泳跟湿气没有关系，游泳不会导致身体里的湿邪加重，反而会让身体健康，游泳虽然是在水中的运动，但是并不会让我们因为感受到湿邪而生病。游泳是一个全身的运动，运动上肢、下肢，同...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25 收听(52769)
"首先游泳并不会让身体中的湿气变大，这是两回事，并不是因为在水里游泳沾上水湿，湿就进入皮肤，不会这样的。湿邪是不可能通过皮肤进入机体的，要是这样洗澡会不会也有这种湿邪呢？显然不...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/28 收听(17568)
在游泳馆里游泳是不可能怀孕的，因为即使的男性在游泳池内射精，大量的水会将精液给予完全稀释，并且在进入游泳池的水当中会含有比较浓的消毒剂，精子失去活力也会尽快的死亡，所以在游泳池...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/12 收听(79231)
"这个问题涉及到是运动时间的问题，不只是游泳这项运动，提倡的运动时间都是在晚上。早上血压波动会比较大，人的血压在早上6-8点以及下午2点有1个高峰，在这样的时间段出现脑血管病的...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/07/20 收听(37414)
01:37
落枕以后可不可以游泳，要根据情况而定。游泳是很好的运动，在游泳过程当中，有仰头、低头、转头等动作，对颈部周围的肌肉力量是很好的锻炼。但需要注意如果发生落枕，建议不要立即去...
雷艳│太原钢铁（集团）有限公司总医院
2020/01/03 播放（88943）
