一点声音就睡不着怎么回事

2020-12-24 16:11

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有一点声音就睡不着有很多种原因,具体分析如下:
1、过于紧张,病人精神压力大,大脑细胞处于浅睡眠状态,很容易就被惊醒,需要深呼吸,泡澡放松,减轻压力,严重的口服安眠药。
2、神经衰弱,病人常常有精神压力大、脑力工作多、长时间熬夜等经历,导致了神经衰弱,表现为睡不安稳、容易醒、疲劳、白天犯困、想睡觉,可以口服谷维素片或者维生素B12调理。
3、抑郁症或者焦虑症,病人大脑内缺乏多巴胺类物质导致精神疾病,出现失眠、缺乏安全感、精神异常,抑郁和焦虑情绪,需要积极治疗,口服药物治疗,比如脑力静胶囊,同时进行心理治疗。

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