四岁孩子补钙哪种钙好

2021-02-01 15:01

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四岁孩子补钙建议补充碳酸钙,碳酸钙的吸收比其他钙吸收效果要更好。目前钙的种类比较多,有葡萄糖酸钙、氯化钙、柠檬酸钙,还有乳酸钙等等。
家长在补充钙剂的时候,一定要注意孩子是不是有维生素D的缺乏,维生素D可以促进钙的吸收,如果维生素D缺乏,补再多的钙不吸收,效果也不好,所以家长可以带孩子到医院做维生素D的检查,如果确实有维生素D缺乏,建议同时补充维生素D,补钙的效果会更好。另外,天暖和的时候可以让孩子多在外面晒太阳,每天至少晒两个小时。当然要避免强光直接照射,阳光照射到身体会促进皮肤中维生素D的产生,也有利于钙的吸收。

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