预防肠息肉的方法有什么

2020-04-02 10:53

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肠息肉的发生与遗传因素和不良生活习惯有关,由于遗传因素无法改变,所以肠息肉没有办法完全预防,只能通过改变不良的生活习惯来减少肠息肉的发生率,具体如下:1、生活要有规律,养成良好的生活习惯,一日三餐要定时定量,戒烟、限酒且不要熬夜。2、注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,少吃油炸、油煎等高脂肪食物以及熏烤食物、盐,多吃新鲜的蔬菜、水果,保持大便通畅。3、加强体育锻炼、增强体质以提高机体的免疫能力。4、注意饮食卫生,不要食用被污染的食物,尤其要注意保持良好的心态,不要过于紧张,注意劳逸结合,不要过度疲劳。

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