梨状肌综合征最好选择侧睡的姿势，这样可以有效的避免坐骨神经出口受到卡压。
梨状肌出口综合征是因为长期的弯腰工作、劳动、久站、久坐或者坐的板凳太硬，导致坐骨神经出口，也即是梨状肌出口受到压迫而出现神经症状，伴有局部的疼痛以及周围皮肤的麻木、感觉异常等。
在治疗上，应该要解除压迫因素，比如不能够长时间的弯腰和久站、久坐，并且在睡觉的时候尽量不要采取长时间的平卧位，应该要以侧卧位为主，侧卧位的时候臀部后方没有受到任何压迫因素。
这样可以缓解坐骨神经的压迫，从而会促进炎症的消退，有利于病情的恢复。