怎么缓解孕妇呕吐

2018-06-26 13:17

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呕吐属于早孕反应,一般认为早孕反应与体内HCG的分泌水平是有关系的。随着HCG分泌水平的不断上升,就会出现早孕反应,比如恶心、呕吐、厌恶油腻、偏食、食欲不振等等,或者会发生妊娠剧吐。缓解早孕症状,可以通过以下几种方法:第一、增加运动量,可以适量做些缓和的运动,例如慢走、瑜伽,保证运动量,才能够促进胃肠蠕动,帮助消化。第二、注意清淡饮食,多吃高蛋白、高营养的食物,不要吃得过多、过于油腻。第三、可以吃些生姜、姜茶、姜片。再有注意补充维生素B,能够缓解恶心。

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