胃肠不好可以吃南瓜吗

2020-03-11 14:48

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肠胃不好可以吃南瓜,南瓜是生活中特别常见的一种食材,这种食材本身就具有健脾养胃的功效,适当的吃南瓜能够促进脾胃功能的恢复,因此对肠胃不好具有调节作用。
肠胃不好的人在平时应尽量避免吃难以消化的食物,而南瓜是比较容易消化的食物,在胃内能够被快速的消化、分解、排空,并且南瓜中的膳食纤维含量很丰富,能够吸收肠道中的水分,对于便秘和腹泻都具有调节作用。南瓜除含有丰富的碳水化合物之外,同时果胶的含量也很丰富,果胶本身具有保护消化系统黏膜的作用,还能够吸附消化系统中的有害物质,促进这些有害物质的排出,对肠胃功能的恢复也有帮助。

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