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01:31
失眠的危害表现在以下几个方面： 1、加速衰老和缩短寿命：失眠会使机体的抵抗力下降、降低身体的素质、加速衰老，而且会引发多种疾病，从而缩短人的寿命；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（57071）
"失眠症是以入睡或睡眠维持困难，所致睡眠质量和数量达不到正常生理需求，从而影响人日间社会功能的一种主观体验。引起失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/16 收听(19338)
02:39
失眠的诱发因素有很多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神以及躯体疾病等，具体如下： 1、心理因素：主要是指生活中发生的重大事件导致情绪异常波动或工作、...
喻雯│浙江省人民医院
2020/12/29 播放（71459）
"治疗失眠的最快速、有效的就是镇静安眠药，推荐选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药，如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，这类药成瘾性小、副作用小、起效快，第二天没有宿醉样的...
国红│北京医院
2020/06/29 收听(74313)
01:52
失眠是很常见的。失眠在中医里其实有很多妙招，办法都较好，大家可以尝试，具体如下： 1、泡脚：比较推荐，因为很简单实用，特别是对一类人，比如中青年女性，当然也包...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（53784）
"睡眠对于人体有重要的作用，首先，皮肤在睡眠中会进行修复，失眠的人会气色不佳、脸色晦暗，皮肤粗糙、没有弹性。其次，睡眠对心脑血管也有重要作用，在脑卒中还有心脏事件当中，失眠、睡...
母艳蕾│北京医院
2020/05/26 收听(58461)
"失眠的形成是很复杂的过程，治疗失眠也有很多的办法，患者要自身进行调整，要有规律的作息，养成良好的睡眠的习惯，要有放松的心态，才能够对失眠的治疗起到根本的作用。通过调整以后如果...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(31342)
"治疗失眠的方法大概分为四大类：第一、生活方式的改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。第二、心理治...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(72740)
"失眠主要表现为入睡困难或者早醒，按照时间大概可以分为三类，如下：第一、短暂性失眠，这个时候多数是与食物、药物、白天的活动，或者是在睡前环境不太好这些相关。这种通过短暂的自我调...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/17 收听(62628)
02:17
睡眠不好，主要表现在以下几个方面：
1、入睡困难，总是处于一种兴奋的状态，不能入睡；
2、勉强入睡以后，噩梦连连，甚至做可怕的、紧张的、害怕的梦，睡眠质量...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/29 播放（66263）
"如果是出现了失眠的症状，可以表现为多种类型。有的是入睡困难，有的是容易早醒，有的患者是多梦睡眠质量比较差。对于不同的失眠类型，可以选择不同的药物进行治疗，一般比较常用的药物是...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/03 收听(19832)
失眠的症状表现有很多，失眠最主要是经常不能获得正常睡眠、睡眠的时间不足或者是睡眠深度不够。比如入睡困难或者时睡时醒，有的人醒后便不能再入睡，最严重的还有彻夜不眠。不同的人可能有...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/15 收听(16157)
"失眠的症状包括：入睡困难，是指卧床后30分钟还不能够入睡；睡后容易惊醒，就是很小的动静就可以清醒；夜间有频繁的觉醒，每夜超过两次；睡眠的过程中有多梦；早醒或者是醒后再次入睡困...
边俊莉│济南市中西医结合医院
2019/06/25 收听(13711)
睡眠是人体主动进行的生理过程，各种原因干扰了这一过程，就会出现睡眠问题，包括失眠。一般来说失眠包含了人的感觉和行为，是一组临床症状群。失眠主要表现有三种形式，首先是入睡困难，上...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/22 收听(49152)
"失眠就是睡眠不好，到了该睡眠的时候不能很好的睡眠，就叫做失眠。可有入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，心情急躁，越着急越睡不着，这就是典型的入睡困难。还有的是进入睡眠状态，浅睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/25 收听(92743)
"失眠的症状表现为四方面：1、睡眠过程的障碍，入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少。2、日间认知功能障碍，日间的记忆力功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦工作...
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/31 收听(59419)
02:14
失眠的症状包括以下几类： 一、引起失眠的症状：多种疾病会引起失眠，如肝脏疾病、肾脏疾病，以及恶性肿瘤、糖尿病引起的疼痛，患者会有失眠的症状； 二、...
邵自强│中日友好医院
2021/06/10 播放（87446）
"失眠属于睡眠障碍，可以表现为入睡难，也可以表现为早醒或者是睡眠不连续。睡眠是人体非常重要的生理过程，如果睡眠不好，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会引起一系列的症状。这...
曾湘豫│北京医院
2020/04/17 收听(19161)
02:43
失眠是临床上非常常见的疾病，一般指患者对睡眠的时间和质量不满足，影响日间社会功能的一种主观体验。患者经常有以下表现，1、入睡困难，入睡的时间常常超过30分钟；2、容易早醒...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/24 播放（80384）
"失眠是临床上非常常见的一个症状，在神经内科里面有几个方面症状，第一、头晕；第二、头疼；第三、失眠。会遇到患者告诉你，大夫我整夜睡不着，入睡困难，睡不着；有的患者能睡着，睡着以...
贾伟华│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2018/01/10 收听(74257)
