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各种肉汤类食物发奶快，哺乳期如果奶量较少，要多吃各种肉汤类食物，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等，连汤带肉一起吃，才有较好的下奶作用，推荐羊肉汤，羊肉汤下...
赵晓东│北京医院
2021/07/13 播放（58518）
"生完宝宝之后，如果奶水比较少，可以适量的多喝一些汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，在熬汤的时候可以加点花生豆，或者加点中药，通草、王不留行，这样能够促进乳汁的分泌，增加乳汁。平时...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/25 收听(78883)
"有些产妇在哺乳期间内饮食不够营养，心情不好等，都会引起奶水不足，从而造成不够婴儿的食用量。如果产妇的奶水不足，可以通过饮食进行调节，产妇应该多食用汤水类食物，例如鲫鱼汤、猪蹄...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(75395)
"产后在饮食上主要多喝一些汤水，会使乳汁的分泌更多一些，比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤，有催奶的作用。另外，海参发过之后可以和瘦肉一起炖，催奶的作用又快又好，还有猪蹄汤。在饮食上要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/17 收听(93987)
"女性在分娩之后，可以通过使用高营养、高蛋白的食物来促进下奶。一般来说，鲫鱼、猪蹄都是有利于下奶的食物，炖成汤品对于产妇身体的营养补充会更加明显。但是通过食疗的方式来进行补充都...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(69455)
发奶的食物有很多，很多女性在生产之后由于乳腺不通、营养不良会导致奶水不足等症状出现。如果想要发奶可以多吃黑豆等食物，黑豆里面含有丰富的营养素和花青素，同时还含有铁元素能够提高身...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/27 收听(80613)
"要想起到发奶的作用，主要还是补充乳母各种营养素的摄入，具体方法如下：1、可以使用猪蹄和花生炖汤，有丰富的胶原蛋白质，各种矿物质类营养元素、维生素，脂肪含量也相当高，对于促进乳...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(46604)
"饮食催乳包括可多食含汤水较多的食物，如豆腐汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤等；食物包括牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋、虾等，食用过程中应适量，避免过量导致不适。母乳喂养有以下好处：一、母乳是婴...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/10 收听(97749)
"发奶的食物很多，可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物，最好喝一些汤类，比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/22 收听(48189)
推荐母乳喂养，正确的指导哺乳也就是在产后尽早地开奶，增加新生儿的吸吮动作，可以刺激泌乳，吸空一侧乳房以后再吸另一侧的乳房，这种正确的哺乳方式可能会增加产奶量。除此之外可以求助一...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/15 收听(33341)
"发奶饮食建议多吃含蛋白高的食物，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等，另外建议让孩子多吮吸，这都可以促进下奶。另外哺乳期最好注意休息，放松心情，不要给自己压力，不要...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(97833)
01:59
蜂蜜合理的使用不会引起回奶，相反还有发奶的效果。蜂蜜的营养成分中含有比较丰富的乳糖和天然的雌性激素，可以促进胃肠道蠕动，增加人体的新陈代谢，具有通便、安神的效果。所以适当...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（72088）
02:15
猪肝从营养价值和食物特性判断，可以发奶，没有回奶作用。猪肝作为营养丰富的食材，除含优质蛋白质和必需氨基酸外，还含丰富矿物质，如铁，所以对于产后铁剂补充有重要作用。如果猪肝...
王少为│北京医院
2021/06/18 播放（89252）
宝妈不想喂奶了，或者宝宝已经到了断奶的时候想要快速回奶，中医常用的方法是用生麦芽煮水喝，生麦芽用到80-120g的量煎水喝，可以配合维生素B6口服继续回奶。如果不用药的情况下，...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/12 收听(67594)
回奶的方法，可以喝大麦茶，喝炒后的麦芽具有回奶的功能，而且要注意的用量在100g以上，煮水喝，1日3次，如果量少了，反而有催乳的作用，也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因。同...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/12 收听(10181)
断奶后要选择安全有效的回奶方式，能减少回奶并发症。可服用维生素B6，连续服用5天，具有很好的回奶效果。或者用生麦芽煎水喝，可连续服用5天。回奶需要一个过程，每个人对药物的敏感程...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/16 收听(44457)
"女性在回奶的过程中，如果想做到快速回奶不胀奶，可以口服药物，比如口服溴隐亭片、维生素B6片或用大麦芽泡水，都可以起到快速回奶的作用，也可以用芒硝热敷双乳。但回奶需要一个过程，...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/06 收听(47960)
下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08 收听(97347)
"如果打算母乳喂养，在产后半小时做到早开奶，让宝宝早吸吮乳房，有利于乳汁分泌，而且吸吮乳房促进泌乳素分泌，而泌乳素会反射性的增加缩宫素的分泌，从而会起到促进子宫收缩的作用。平时...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03 收听(32544)
"哺乳期要尽量多吃一些含油多的汤水类食物，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等，这些含油脂的汤水具有下奶的作用。当然也可以吃一些含有通草类中药，也有下奶的效果。哺乳期也要注意每次哺...
赵晓东│北京医院
2019/09/20 收听(55425)
