吃什么可以发奶快

2021-07-13 18:29播放 :

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各种肉汤类食物发奶快，哺乳期如果奶量较少，要多吃各种肉汤类食物，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等，连汤带肉一起吃，才有较好的下奶作用，推荐羊肉汤，羊肉汤下奶作用比较好。肉汤类食物含有丰富的蛋白质、脂肪、水分，也含有钙、铁等微量元素，而乳汁主要成分是蛋白质、脂肪、水分，所以肉汤类食物有下奶功效。

除饮食上注意外，要想奶量多，妈妈要注意适当休息，一定要保证充分睡眠，因为睡眠期泌乳素高分泌，而且平时在心情上也要注意调整，尽量乐观开朗，不要发生争执，不要与人吵架，因为吵架后奶量会明显减少。对于男方来说在哺乳期更要小心谨慎，不要惹女方生气。

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吃什么可以发奶快

"生完宝宝之后，如果奶水比较少，可以适量的多喝一些汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，在熬汤的时候可以加点花生豆，或者加点中药，通草、王不留行，这样能够促进乳汁的分泌，增加乳汁。平时还应该注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果压力过大，总是压抑、抑郁、烦躁的情况下，会容易导致乳汁的分泌减少。在这期间也可以适量的听比较欢快的音乐，也有促进乳汁分泌的作用。应该注意不要吃导致乳汁减少的食物，比如山楂、麦芽或者豆制品。豆制品里面含有雌性激素，吃了之后会导致乳汁分泌减少。"

语音时长01:09''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/25收听(78883)

吃什么发奶快

"有些产妇在哺乳期间内饮食不够营养，心情不好等，都会引起奶水不足，从而造成不够婴儿的食用量。如果产妇的奶水不足，可以通过饮食进行调节，产妇应该多食用汤水类食物，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于增加产妇的奶水量。哺乳期内的妈妈应该保持心情愉快，良好的心情也有利于奶水量的增加。可以让宝宝多吮吸妈妈的奶头部位，在一定程度上有利于刺激奶水分泌。当妈妈的奶水实在不够宝宝的食用量时，可以适当给宝宝加入一些奶粉，奶粉中富含的营养成分也非常丰富。"

语音时长01:17''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(75395)

怎么发奶快

"产后奶量少是非常恼人的一件事，往往通过各种方法，尽量促进排奶，具体如下：1、小孩的吸吮力，只有小孩不断的吸奶、合理的吸奶，才能够更快的下来，临床上偶尔见早产儿或者唇腭裂的小孩，因吸吮力不够，这时候很少有奶汁分泌，吸吮的姿势也很重要，一定要将奶头和乳晕完全放到胎儿嘴里，用力吸吮才能够产生更好的奶量；2、除了吸吮之外，也要给下奶的食物或者药物，一般来说是含油脂的汤水，比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤等，这些都有下奶的作用，甚至可以给予通草之类的中药治疗。"

语音时长01:28''

赵晓东│北京医院

2019/08/18收听(94294)

吃什么发奶快又多

"产后在饮食上主要多喝一些汤水，会使乳汁的分泌更多一些，比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤，有催奶的作用。另外，海参发过之后可以和瘦肉一起炖，催奶的作用又快又好，还有猪蹄汤。在饮食上要营养均衡，比如多补充蛋白质、多吃维生素类，也会使乳汁分泌的更好。乳汁分泌的好不好，还跟休息有直接关系。如果小孩子哭闹、没有人帮带小孩子，经常熬夜、睡眠不足，也可能会使乳汁分泌减少。所以产后要注意休息，保证充足的睡眠，这样才会使乳汁分泌得更多一些。另外，也建议在饮食上多吃鱼汤，对乳汁的分泌也会有好处，比如鲫鱼加红枣炖汤，促进乳汁的分泌。"

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/17收听(93987)

吃什么发奶

"发奶的食物很多，可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物，最好喝一些汤类，比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，同时建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息，不要熬夜，建议不要着急上火，容易引起奶水减少，最好饮食多样化，不要厌食偏食，容易引起营养缺乏，对宝宝发育也不好。最好定期体检，看身体情况，平时让孩子多吸吮，可以促进奶水增多，最好把多余的奶水挤出来，以免积奶引起乳腺炎。如果通过饮食，奶水量不多，最好去医院进行按摩、针灸等治疗。"

语音时长01:15''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/04/22收听(48189)

吃什么发奶最快最有效

下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶，通过宝宝不断的吸吮刺激，产妇体内的泌乳素达到分泌高峰，可以刺激泌乳。产妇还应该多吃有营养价值的食物，包括新鲜蔬菜和水果，含有丰富的维生素及微量元素，可以提高乳汁的质量，促进宝宝的生长。在夜间哺乳，也可以提高体内泌乳素的分泌，促进泌乳。

语音时长01:16''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/04/08收听(97347)

吃什么回奶快

"哺乳期结束后，可以在医生指导下服用维生素B6，具有回奶的效果，这种方法较为安全、副作用小，不会对身体造成伤害。麦芽也具有一定的回奶效果，可以炒熟后煮水喝，但要注意服用剂量，最好配合芒硝乳房外敷。回奶是一个循序渐进的过程，要做好充足的准备。应逐渐减少喂奶的次数，改善饮食结构，饮食要以清淡为主，少吃油腻性食物，也不能喝太多汤类和水，尤其是鱼汤、鸡汤等，这些都是下奶的食物。很多食物也具有一定回奶效果，比如山楂、韭菜等。回奶期间不能挤压乳房，要选择合适的胸罩。如在回奶期间出现乳房胀痛感，可服用止疼药物。回奶期间也要注意乳房卫生，以免患上乳房疾病。"

语音时长01:09''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2020/02/27收听(43693)

吃什么可以回奶快

"要想快速回奶，可以食用麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精、竹笋，也可以食用山楂麦芽饮、熘炒黄花猪腰、韭菜、茴香、豆角、人参、菌菇类、茄子等食物。不能单纯依靠一种食物起到回奶的作用，回奶需要一个过程，食用回奶食物过程中，每次量要适宜，可以把以上回奶的食物换着花样吃。回奶期间注意减少对乳头刺激，不要让宝宝再吸吮乳头，如果发现乳房内有硬块，可以轻轻按摩、热敷，缓解症状。如果乳汁比较多，可以适当挤出来，以免乳汁淤积，导致乳腺炎。回奶除了食物外，还可以药物回奶，比如维生素B6片、补佳乐。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/10收听(92476)

吃什么回奶快

产妇在哺乳期如果由于种种原因，身体的情况或者是外出工作的情况等等，或者是哺乳期已经满了1年左右。产妇想要回奶，妇产科医生最推荐的是回奶药物，包括激素类药物和溴隐亭类的药物，通过妇科医生专业的指导来口服进行回奶。激素类的药物和溴隐亭类的药物也具有一定的副作用，比如肝肾功能损伤，或者严重的恶心、呕吐等。所以如果奶水不是很多，平时回奶前乳房也不是胀得很厉害，就可以通过中医中药来进行回奶。中医中药中芒硝作为一种回奶非常有效的外用外敷药物，可以把芒硝做到纱布口袋里，然后放在内衣的内侧，通过芒硝对乳房的外敷、按摩和对乳房血管的收敛作用而引起回奶。另外，口服生麦芽、当茶饮，这样也是一种中医中药的回奶方式。所以西医西药和中医中药相结合，这样回奶是最有效的。

语音时长01:41''

高珊│中日友好医院

2020/03/18收听(94965)

回奶吃什么快最有效

回奶吃什么快、最有效主要是看在什么时期回奶，如果是刚分娩后，由于产妇的医源性原因不能哺乳，要尽早服用维生素B6以及芒硝外敷乳房，以减轻乳房胀痛，不再喝汤，如猪蹄鲫鱼汤等，喝炒麦芽煎的水。如果是产后半年以上回奶，本身奶水量已经不足，可选用自然回奶，若有乳胀，可用芒硝外敷，饮水只饮炒麦芽煎的水，避免乳头刺激，不再给宝宝吸吮和用吸奶器吸。回奶期间要观察乳房，如果有红肿、胀痛，要及时到医院就诊。

语音时长01:09''

王冬娜│首都医科大学宣武医院

2020/04/19收听(57109)

吃什么退奶快最有效的

"戒奶时需要回奶，回奶方式是很重要的。如方法不对容易导致胸部胀痛，影响乳房健康，很多食物都具有退奶的功效，比如香菜、苦瓜、韭菜、螃蟹、银杏、豆芽菜等。回奶也可服用维生素B6或口服乙烯雌酚，但乙烯雌酚副作用较大，必须在医生指导下服用，以免影响身体健康。大麦芽也具有一定回奶效果，用大麦芽熬水喝，回奶效果很好，也不会出现副作用，回奶最快是口服溴隐亭片，直接抑制泌乳素的分泌，因其价格较贵不作为常用方法。回奶期间应减少食用油腻性食物，少摄入蛋白质食物，少食用汤汤水水的食物，否则会导致乳汁分泌过多，出现乳房胀痛的现象。为减轻乳房胀痛现象可适当挤出乳汁，以免造成乳房肌纤维断裂，如胀痛现象严重可适当服用止痛药物，回奶期间要注意乳房卫生，以免引发乳腺疾病。"

语音时长01:22''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/03收听(12124)

回奶吃什么快最有效的

"回奶比较快又最有效的是用生麦芽煮水喝，每天一剂，连服3-5天，吃寒性的食物，如黄瓜、苦瓜、绿色蔬菜、柚子、香瓜，辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、油炸食品、巧克力、咖啡。多吃含有维生素B6的食物，如糙米、麦胚芽、燕麦、香蕉、马铃薯、白菜、菠菜，对于处于断奶期或者不适合哺乳，可以多吃这些食物，乳汁分泌降低，断奶时减轻乳房的胀痛，帮助快速退奶。建议在回奶的时期，尽量不要让宝宝吸吮乳头，避免对乳房的刺激以减少乳汁的分泌。"

语音时长01:15''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/10/18收听(11189)

发烧了吃什么好的快

"在临床上发烧是一个比较常见的症状，它的原因有很多。可能有一些发烧的患者，经历了各种各样的检查、应用了各种各样对因治疗的药物仍然会发烧，这类发烧如果想要通过饮食让它好的快，基本是不可能的。但有一些发烧患者，它主要是自限性的疾病，这时想要好得快，就尽量不要给自己的胃肠道增添任何的负担，主要以清淡、易消化为主，五谷杂粮以及各种营养物质要搭配的均衡一些，如果自己有恶心、腹胀等消化不良的症状，这时的肉类以及油腻的食物可以适当的减少一些，科选择流质的饮食，比如稀饭、烂面条。"

语音时长01:12''

历见伟│日照市中医医院

2019/07/08收听(64045)

发奶特别快的饮食方法

"女性在分娩之后，可以通过使用高营养、高蛋白的食物来促进下奶。一般来说，鲫鱼、猪蹄都是有利于下奶的食物，炖成汤品对于产妇身体的营养补充会更加明显。但是通过食疗的方式来进行补充都是有一定的阶段性，是缓慢进行的，如果产妇现在奶水实在不充足，可以通过使用催乳的药物或按摩的方式来进行催奶，可以找专业的中医师，根据产妇的症状选择合适的中药来催乳。最重要的就是产妇需要保持心情愉悦，增加睡眠，增加喂奶的次数，这样都可以促进乳汁分泌。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/14收听(69455)

戒奶吃什么食物回奶快

"如果想要给宝宝戒奶，最好是提前做好准备，让宝宝减少吸乳的次数。饮食上要以清淡为主，避免油腻的食物，避免汤汁类的食物，减少乳汁的分泌；可以适当的吃地瓜、玉米、山楂、韭菜、麦芽、柚子等食物，都有回奶的功效。但是单凭食物回奶，效果会差一些，可以配合使用生麦芽熬水喝，或者是维生素B6口服；需要穿舒适的胸罩，避免乳房的挤压，以免造成乳腺炎。如果胀痛得比较厉害，可以外敷芒硝，一般一周左右就会逐渐的好转。"

语音时长01:15''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/10/09收听(30302)

吃什么东西可以快速回奶

"　　如果想要快速的回奶，在饮食上如果能多吃蛋类食物，能取到很好的效果。回奶的食物是有很多的，主要有麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、豆角、人参、菌类、茄子、柚子、木耳、巧克力等都是可以的，每个人的情况身体条件都是不同的，没有什么能以最快的速度回奶的。　　在吃这些东西的同时，还需要配合自然回奶，主要是平时减少喂奶的次数，加强喂奶的时间间隔，缩短单次喂奶的时间。可以穿紧身的衣服和内衣，经过衣物的挤压作用，减少乳汁的分泌，帮助回奶。也可以在医生的指导下，吃帮助回奶的保健品或者乳房的按摩治疗，加速回奶。"

语音时长01:09''

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/12/13收听(26047)

吃什么药回奶快

"回奶快的药物可以服用雌激素类药物，以及维生素B6或者溴隐亭等泌乳素抑制剂，都可以达到快速回奶的目的。但是这些药物也存在一定副作用的，比如大量的雌激素容易引起形成血栓的风险，溴隐亭能够引起头疼、头晕、恶心等不良反应。回奶没有必要太快，而需要是慢慢的回奶。建议可以用中药炒麦芽煮水喝，可以达到回奶的目的而且不良反应较少。为了减少回奶引起的胀痛症状，建议最好在回奶前要减少喂奶的次数，宝宝吸吮次数减少后也会降低乳汁的分泌。同时要减少高蛋白、脂类食物的进入量，可以减少乳汁的分泌，有利于快速回奶。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/10收听(81962)

发奶的食物有什么

发奶的食物有很多，很多女性在生产之后由于乳腺不通、营养不良会导致奶水不足等症状出现。如果想要发奶可以多吃黑豆等食物，黑豆里面含有丰富的营养素和花青素，同时还含有铁元素能够提高身体体质帮助发奶，是比较推荐的一种发奶食物。还可以多吃黑芝麻、花生、丝瓜等食物，都能够帮助疏通乳腺起到发奶的作用。奶水不足的情况下女性可以多吃汤汤水水之类的食物，比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等，都能够用来发奶。但是生产之后女性一定要注意最好不要经常吃辛辣、刺激性的食物，以免影响奶水的正常分泌。

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(80613)

发奶如何饮食

"要想起到发奶的作用，主要还是补充乳母各种营养素的摄入，具体方法如下：1、可以使用猪蹄和花生炖汤，有丰富的胶原蛋白质，各种矿物质类营养元素、维生素，脂肪含量也相当高，对于促进乳汁分泌非常有效。2、使用无花果、红枣和猪蹄炖汤，也具有很好的下奶效果。3、鲫鱼豆腐汤，将鲫鱼、豆腐、通草一起炖汤，可以起到很好的促进乳汁分泌的功效。4、下奶粥，将黑芝麻、大米和核桃一起煮粥，可以补益肝肾，滋润五脏，具有促进产后乳汁分泌的作用，而且能够缓解便秘的症状。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(46604)

发奶的饮食

"饮食催乳包括可多食含汤水较多的食物，如豆腐汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤等；食物包括牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋、虾等，食用过程中应适量，避免过量导致不适。母乳喂养有以下好处：一、母乳是婴儿最营养的食品，营养丰富，最容易吸收、消化；二、母乳喂养还有独特的抗体，可以防治疾病，增加婴儿抵抗力；三、母乳喂养省时、省力，经济又方便；四、母乳喂养可以增加母子感情；五、母乳喂养可以促进母亲身体康复；六、母乳喂养能促进婴儿口腔发育，对社会及家庭均有益。"

语音时长01:19''

晏三华│南昌大学第三附属医院

2019/04/10收听(97749)

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