倒立对颈椎病没有任何的好处，而且还可能会增加摔倒，引起颈椎二次损伤的可能性。
所以出现了颈椎病，首先可以使用颈托外固定保护颈椎，避免受到外伤，端正颈部的姿势，避免长时间的低头伏案工作、长时间的低头玩手机、看电脑，晚上睡觉枕头要高低合适，软硬合适。
可以适当的进行体育运动锻炼，加强颈部肌肉的力量，维持颈椎稳定性，有效的保护颈椎。
如果短期之内颈椎病没有任何的改善，并且在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，一定要去正规的医院就诊，避免耽误病情。
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"倒立是属于非正常的姿势，不是人正常的姿势，颈椎病是脊柱的病理状态，颈椎已经因为各种原因导致发病，这时候采取非正常姿势，会有好处吗？肯定没有好处，所以不要通过倒立来治疗颈椎病。...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/07 收听(80185)
01:31
对于大多数人不提倡倒立，但作为年轻人来讲，爱运动，倒立可以做。但是倒立时要做好保护，如果没有很好的保护，倒立的时候可能会伤到颈椎，颈部的肌肉神经系统，尤其是颈部神经系统比...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/21 播放（62326）
02:10
建议颈椎病患者，不做倒立等高难度和高风险的动作，否则稍微不慎摔跤可能导致瘫痪，并且倒立对人体帮助也不大。颈椎病分为脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/18 播放（84298）
"颈椎病分为很多类型，一般情况下在非急性期没明显的不舒服，是可以正常生活做倒立活动的。在倒立活动过程中出现头晕、恶心、四肢无力的情况，需要立刻停止避免受伤。在急性期出现头晕、上...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/05 收听(33137)
"颈椎病的患者可以进行倒立运动，但是要注意这个运动的风险性。颈椎病主要是由脊髓或者神经受到间盘组织、增生的骨刺、黄韧带的压迫而产生症状，它的临床分型有神经根型、脊髓型、交感神经...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/09 收听(92201)
01:35
倒立不是治疗颈椎病的方法。在倒立情况下，人体结构没有在正常直立姿势会引起不适，同时倒立会导致脑部血供以及压力增加，可能增加脑血管病变的发生。倒立不但不能够治疗颈椎病，反而...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（76071）
"倒立是不能够治疗颈椎病的，如果倒立，颈部的血液循环压力过大，椎管容积会变小，这样很容易导致颈部的神经血管受压，从而加重颈椎病的临床症状，并且很容易导致手部的麻木以及无力的症状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05 收听(17179)
01:46
倒立治疗颈椎病的方法不可取，存在一定危险性，应该摒弃。倒立会伤及脊椎，使颈部肌肉和神经系统受损，造成颈椎病的症状加重，甚至引起瘫痪。从人体结构上讲，倒立会导致颈部血液循环...
霍建忠│山西白求恩医院
2021/03/22 播放（94593）
"每天倒立腿可以改善脑部的血液供应、减轻肿胀，具体如下：1、改善脑部的血液供应：倒立腿的时候，由于重力的反转作用，血液会从脚往身体部位流动，对于大脑缺血的患者，可以改善脑部的血...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/10 收听(81759)
"在日常生活中病人经常坐腿倒立动作有一定好处，腿倒立时可以使人体脊柱保持水平状态，而且全身肌肉会用力使肌肉处于紧张收缩状态，可以刺激局部血液循环加速肌肉内新陈代谢，从而可以起到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(24614)
"靠墙倒立的好处，以下几个：第一、促进下肢静脉血液的回流。日常我们都处于正立的状态，由于重力的作用导致下肢的血液回流不是很充分，常常会造成血液淤积的现象。倒立通过相反方向的作用...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03 收听(30025)
"倒立对于颈椎是有好处的，颈椎病在临床上的发作主要是由于低头过多所引起，患者在倒立时整个颈椎的压力会减轻，并且能够起到类似于颈椎牵引的效果，对于缓解颈部疼痛、颈部肌紧张以及颈椎...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21 收听(83164)
倒立对腿部没有太大的好处，在倒立时腿内的血液供应会减少，如果患者血管太细，会导致腿部缺血，而出现腿麻腿部不适的症状，同时在患者停止倒立站立时，血管内的血液又会迅速充盈。如果血管...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/28 收听(16065)
"头顶倒立的好处是可以改善血循环，正常人体受力的影响，老年会有不同程度的脑供血不足的情况，倒立以后血液轻松的供应给大脑，可以缓解大脑供氧、供血不足的症状。头顶倒立以后，对热量的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09 收听(41009)
01:55
头倒立对颈椎病的治疗，一般没有很大的意义，所以不要随意进行头倒立来治疗颈椎病。颈椎病的治疗一定要规范、科学，避免用危险的方法造成颈椎外伤。颈椎的结构比较纤细、薄弱，而且要...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（53303）
"将髋关节屈曲使腿部直立或者倾斜靠在墙壁上的动作，对于经常保持站立姿态工作如服务员、营业员、军人、教师等，或者长时间保持坐姿工作的人，又或者经常保持行走状态工作的人有比较大的好...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(25786)
"躺下之后，将腿部倒立的好处比较多，这种姿态最容易被忽略的好处就是能够减轻关节的压力。身体重量大多数都集中在人体的上半身，使髋关节、膝关节和踝关节承受很大的压力作用。尤其是膝关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/03 收听(82701)
"通常脚倒立靠墙对身体有很多好处，具体如下：1、促进下肢血液的回流，能够预防和治疗下肢静脉血管的一些疾病，例如大隐静脉曲张、下肢静脉瓣关闭不全这样的疾病。2、能够缓解下肢水肿的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/16 收听(13584)
"临床上双腿靠墙倒立，对于下肢肌肉和血液循环有很大好处。首先这个动作能够防止血压异常，并且能够促进局部的血液循环，因为双腿距离心脏比较远，长时间走路后，加上地心引力影响血液循环...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(83073)
